Всем привет и с отвесиками !
Сейчас посчитала за 9 дней отвес составил 1 кг 300 г!!! УРА! А казалось, что вообще вес не уходит)

Kath81,

Девочки у меня вес неделю стоял.А за два дня последних аж минус 900 гр. Вчера вместо зарядки машину из сугроба откапывала и толкала

всем доброе утро) у меня за вчера привес в 200 гр..это макароны,которые я слопала вечером,добирая углеводов...эх(
девчонки рааскажите свое меню на день,а то я что то вообще не могу подобрать оптимальное для себя(

А_Л_Л_А
Честно, ну, не понимаю я - ну, не добрали один день углеводов, ну, и что? В другой день переберешь и будет =. Мне мой врач говорил, запомни, если ты идешь в гости, прекрасно можешь съесть в небольшом количестве торт или что-то что даст красное в углеводах. Но просто запомни на сколько, примерно, ты сегодня съела, значит на столько завтра надо будет урезать углеводы. И все. Почему? Пч, во-первых, ты, ничего не кушавшая, будешь смотреться странно, а во-вторых, организм от всего увиденного будет испытывать стресс и завтра все отложит в жир (ну мстя у него такая ). А если это можно делать на праздниках, почему нельзя делать в обычные дни, главное что бы не было голода и дискомфорта у организма.
Зачем так фанатично влезать в жесткие рамки, любые рамки вызывают стресс у организма. Если ты вчера не чувствовала голода - была сыта, зачем надо наедать лишнее? Любое лишнее идет в жир, а не заставляет работать организм работать на сжигание этого жира.
А за плюс не переживай, уйдет - может ты воды вчера мало выпила и теперь она задержалась

elenka59,

elenka59 Kath81

Мои поздравления!!


А_Л_Л_А
Лена правильно тебе написала, мне говорили что нужно смотреть за 2-3 недели БЖУ, у меня всегда практически белки красные))))

Сегодня в Я худею на НТВ будет:

Ее бросил муж, сказав, что она толстая! В ее жизни остались только собаки и куклы. Но неуверенная в себе толстушка за 40 станет сильной и смелой ради любимого! Вернется ли муж к такой жене? Самая улетная история проекта «Я худею!».

Снег пойду быстро во дворе уберу и побегу смотреть

ДЕВОЧКИ

Да ну нафиг еще возвращаться! Бросил-нехай себе гуляет! Я бы даже на порог не пустила. Можно подумать, мужики у нас такие Ален Делоны все, что имеют право женские недостатки обсуждать!

Кто-нибудь смотрел? что там в итоге-то?


А я сегодня согрешила((( Съела утром сосиску, 36 грамм не сдержалась, детям варила, они так пахли, а я сосиски уже несколько месяцев не ела, вот и...

Добавлено спустя 1 минуту:
спасибо, девочки за одобрялки

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

На встречу он не пришел...Мне такой муж был бы не нужен!!! Я считаю что если любишь человека то любишь за душу и что внутри .Ну подумаешь она поправилась можно было спокойно все обсудить и помочь ей а не бросать...