Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Эмма Рубан

Дюдюка
Супер! Ты молодец - профессор просто! Правилоно про "не заморачиваться" пишешь. Не обязательно досконально понимать всю сложность биохимических процессов. Нужно просто приучить себя есть меньше, чаще и разннообразнее. И поменьше животных жиров, а больше овощей, белка и сложных углеводов в виде каш, картофеля и пр.

Дюдюка

Спасибо, Эммочка! :a_g_a:

хоть незря писала я значит (не люблю много писать) :-)

Вот Жанна сказала о том, что ужин так и остается "тяжелее" завтрака по калориям.
Вот кстати у меня до сих пор есть эта проблема. :ny_tik:

Особенно в постные дни, т.к. нельзя молочные продукты и самое главное - творог! Я в эти периоды вечером спасаюсь только кальмарами и креветками, а вот если не закупилась вовремя - беда ... обязательно объемся чем попало :ny_tik:

Почему то получается чувства сытости нет, а калорий уже достаточно :dreams:

Вот думаю попробовать заставить себя вечером каши на воде варить и брать с собой на работу на завтрак :du_ma_et:

может полегче тогда будет

Резвая тетка

Дюдюка писал(а):

Вот думаю попробовать заставить себя вечером каши на воде варить и брать с собой на работу на завтрак

Каши на воде на завтрак употребляю уже 2 года.Правда в некоторые тыквы добавляю. Ваще супер получается.Даже перловую полюбила, но в нее поджарку из лучка с морковкой добавляю на подс.масле.Каши-это вещь!

lust

Ну,девы,вы написали.

Пока я до дома дотелепалась,у вас тут уже-целая научная диссертация.Эмма,как всегда, всё очень образно про инсулин разложила.Молодец! :cool_cool:

А в общем,это хорошо,что мы стали задумываться над такими, вроде сугубо медицинскими вещами.Света правильно сказала-то, как мы питались раньше и сейчас-небо и земля.Всё-таки много вредных пищевых привычек ушло со времени похудения и общения здесь на форуме.Ценно,что каждая из нас как те кирпичики свой опыт несём сюда и строим наш новый образ жизни,здоровый и наполненный радостью. :in_love:

Я-Жанна

ОГО СКОЛЬКО БУКОВОК ПОКА МЕНЯ НЕ БЫЛО!!! :sh_ok:

шучу!!

девочку, я вернулась и сразу же вас читаю.. все мне понятно, вы умнички!!! Будем вместе идти к совершенству.. :ti_pa:

Дюдюка

Резвая тетка писал(а):

Дюдюка писал(а):

Вот думаю попробовать заставить себя вечером каши на воде варить и брать с собой на работу на завтрак

Каши на воде на завтрак употребляю уже 2 года.Правда в некоторые тыквы добавляю. Ваще супер получается.Даже перловую полюбила, но в нее поджарку из лучка с морковкой добавляю на подс.масле.Каши-это вещь!

да, я на воде всегда и любила :co_ol:

у меня проблема в том, что вечером после работы и учебы нет сил уже на готовку :ny_tik:

Готовлю в основном в выходные. Вот на понедельник-вторник хватает, потом стараюсь делать то, что сын больше любит и ему можно (он меня язвенник-гастритчик ). А он кроме риса и гречки не любит никакие каши.
А яяяяя, все люблю и именно на воде: перловую, пшеничную, пшенную, кукурузную... кроме гречневой как раз :hi_hi_hi:

нет в жизни совершенства! :dreams:

Я-Жанна

Всем приветик!! а я если честно, всегда считала, что картофель-враг фигуре.. :du_ma_et:

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

Всем приветик!! а я если честно, всегда считала, что картофель-враг фигуре.. :du_ma_et:

И я, и я, и я того же мнения :pooh1:

Дюдюка

после 35 вся еда - враг фигуре ... если ее лопать в тех же количествах, что и раньше :mi_ga_et:

Я-Жанна

Дюдюка писал(а):

:-) после 35 вся еда - враг фигуре ... если ее лопать в тех же количествах, что и раньше :mi_ga_et:

а после 40 ??? :mi_ga_et:

друг?

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
блин... всё!! Жанна присела за комп.. :kli_ny:

пните меня кто нить... :dreams:

мне готовить надо.. :ey_gs:

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции