Ура! пятница -700 грамм за неделю!
следующая неделя будет последней для качелей. а потом я в командировку еду до самого Нового года.

КД+5 дней ацикловира, не вижу смысла во взвешивании на этой неделе, пропускаю )))

Ничего, мы тебя тут подождем! возвращайся!

Brunetka1981


до чего мне нравится твой ранг "пьёт чай с булками" ))) отобрать булку и нахлестать за нарушение режима!!!!!

неееееееееееееееееееееет! я не такая!

Девушки, мой отчет! за эту неделю ушло 500 грамм. На этом я временно прекращаю свои эксперименты и убываю в город-герой Москва. Там буду стараться в командировке уложиться в 1200 калорий/сутки "на глаз", так сказать. Очень волнуюсь, чтобы не поправиться(((

Да, я эксперименты тоже временно прерываю (как и планировала), ухожу в режим "не сдохнуть" и вернусь ближе к февралю )))

Добрый вечер девочки! с сентября пытаюсь похудеть самостоятельно ..калории считаю результат в итоге нулевой. думаю что начну качельками раскачивать теперь. пока читаю. пытаюсь выяснить что не так делаю. но на НГ так оторвалась , что второй день мимо весов хожу и боюсь узнать правду)) .. но думаю что завтра на весы а с понедельника на качельки.

Ку-ку! Последствия командировки и нового года +2 кг. Так что с понедельника я вновь возвращаюсь к испытанному методу. Качели, я снова с вами)))))

так! весы порадовали. я думала будет хуже. вес 85.5 .
итак 1200
1000
800
1000
1200
вот с читингом этим не решила я как быть.) подумаю о нём в пятницу...правда не считать ничего или насчитать себе добавки заранее??

Brunetka1981ну не сильно много и нагуляла.это аж за 3 недели у тебя добавочка вышла?.главное продолжаешь работать)
что мне посоветуешь на счёт 6 и 7 дня? как ты делаешь прямо не считаешь совсем или считаешь в позволенную калорийность добавочку??