Это точно.

Прям так уж и тазик. Это если за один присест. А за пять раз это нифига не тазик. Маленькая тарелка.

iSYBERIA
А можешь пример привести - чтобы понятно было

Не поленилась и посчитала
У меня сегодня 1900 ккал (недобор углей немного ) вышла почти на 3000 кг еды

Омут

Вот-вот, я в определенное время давно сталкивалась с тем же самым.

Я просто не знаю кто что ест.

Обед (13:50)
Горбуша отварная 150 252.0 34.35 11.70 0.00
Овощи для жарки Hortex с приправой по-восточному 200 74.0 4.40 0.60 9.00
Масло оливковое 10 89.8 0.00 9.98 0.00
Всего за Обед 360 415.8 38.75 22.28 9

Первое число - граммы, второе - калории. Ну вот на 415 ккал небольшая тарелка. Так примерно.

Это простая еда. Если что-то приготовленное с со сметаной, майонезом или на масле, другой гарнир, не овощи а скажем макароны, рис, фасоль, греча - калорийность соответственно будет еще выше.

iSYBERIA
Сметана, майонез, масло?!
Не шутите так
Мы же говорим о правильных продуктах

22 гр за жира за один обед это больше половины дневной нормы по жирам.
Я не спорю, тут полезные жиры, но даже от них растет попа и бока если их много.

Омут
Нет, ну сметана не вредна, вообще-то. И дневная норма жиров не у всех 40 грамм. А в остальном соглашусь.

Superstar
Она не вредна если есть 10 гр, ты положешь 10 гр, я вообще не положу. Другие положат 20-30-40.
А если выбирать между молочным жиром и растительным (из орешков или льняного масла) или животным (из рыбы или желтка), то выбор явно не в пользу молочного.

Омут
Я имею в виду, что сама по себе сметана не считается "неправильным" продуктом. Понятно, что каждый сам себе свою меру определяет. По себе могу сказать, что у меня вообще животных жиров дефицит обычно, поэтому я сметаной не пренебрегаю, и не меряю особо, 20 там грамм или 40, правда, больше столовой ложки никуда не добавляю. А так конечно, если и без сметаны за день набежало приличное количество жиров - тогда конечно она не на пользу.