Для тех, кто 80-90 кг

Ksy1409

Мария255
Привет! С возвращением ) главное, что ты отдохнула хорошо. Сейчас возьмешься за себя и все будет чики -пуки ))))) думаю вес 80)

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Lady_Suslik
Завтра начнем )))и до следующего пн )

Vladislava_

Мария255
С возвращением! :-|-:

Главное, что ты хорошо отдохнула и получила максимум удовольствия от отпуска! :ya_hoo_oo:

Ставку делать не буду, даже приблизительно, очень хочется, чтобы как можно меньше булочек с тобой остались! :a_g_a:

Но очень жду твоего отчета, потому что в июле сама в отпуск ухожу и хочу ориентироваться к чему себя готовить! :-)

Мария255

Native_32 писал(а):

у меня сегодня счастье-радость! великое счастье! Я наконец то перешла Рубикон и преодолела цифру 8!! ураааааа!!! :bra_vo:

сегодня весы меня порадовали циферкой 79,7!!))))

Ух! Урраа!!! Очень-очень рада за тебя, ты молодчинка! Верю, что и три семерки на весах тоже вскоре тебя порадуют :co_ol:

Lady_Suslik, Vladislava_, Ksy1409 я бы присоединилась к вашему соревнованию с понедельника. Надеюсь, это поможет мне взяться за себя и снова войти в правильный режим питания :a_g_a:

Цитата:

Но очень жду твоего отчета, потому что в июле сама в отпуск ухожу и хочу ориентироваться к чему себя готовить!

Обязательно отчитаюсь :-)

Vladislava_

Мария255
Добро пожаловать в нашу компашку соревнующихся! :-|-:

Завтра присылай свой утренний вес и ИМТ, остальное по желанию (можешь глянуть как мы с Ксюней отчитывались). И так каждый день :a_g_a:

niks15

Девушки, а что вы делаете для приведения в более или менее нормальное состояние кожи - особенно на ляжках, животе, груди?

Ksy1409

niks15
лосьоны , масло для тела . сейчас лето,часто ажусь кремами из серии фитнес,с охлаждающим эффектом.(он для уменьшения объемов,но мне нравится кожа после него) я пару лет назад заработала себе растяжки на все пузо,от них спасает только загар .

XeniaAktau

Доброе утро, девочки!
на моих весах так и остался привес в 300 гр, почему не пойму, КД через 10-15 дней, вчера ела вообще мало, даже не дошла до 80% коридора, как то получилось что весь день на улице, на море... а с утра уборка...такой активный день, находила наверное 30 000 шагов, так еще и уборка до обеда с мытьем всего что высоко и низко, и по скалам полазть умудрилась, а все равно...(((( скажите может я не так что делаю, если я 2 литра зеленого чая пью, воду же уже не надо?

micy

XeniaAktau
Может все таки воды? Чай не считается наверно :du_ma_et:

на 100% организм не понять что ему надо что не надо :hi_hi_hi:

капризначаит!

Васёнка

Доброго утра всем! У кого отвесы - поздравляю, у кого нет - будут :a_g_a:

XeniaAktau
Ксюш, насколько я знаю, чай не считается водой, даже зеленый. Вода это только вода.

XeniaAktau

Васёнка
вот блин...я наоборот пила его думала лучше, я как то не очень зеленый чай....

Добавлено спустя 13 секунд:
девочки, еще вопрос по поводу сибирской клетчатки, кто в супчики добавляет?
а так же кто-нибудь про коктейли Энерджи диет слышал? мне посоветовали разгрузочный день хотя бы раз в неделю на них делать, я правда молоко не пью, как они на воде разбавленные?

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции