Анна.81 молодец!
tsartakova не расстраивайся-прорвемся!
а у меня сегодня на ужин овощи тушеные в мультиварке,т.к сегодня углеводный день!

А у меня сейчас был обед- яичница и много салата из капусты с огурцом) на десерт яблочко))

Анна.81
У меня сегодня тоже яичница с салатом на обед была

Реналя, у меня творога в холодильнике 7 пачек по 350гр))))) надо до пн доесть срочно- потом пост и усе.... Решила, что из того, что не доем, сделаю большууууую запеканку с изюмом в вс и будет у меня запланированный загруз белком))))

Анна.81
Девочки как вы в пост будете белок набирать??? Ведь вам нельзя ничего животного происхождения??? Я бы не смогла без мяса

привет всем!!! у меня сегодня +400 это я вчера на ночь два яблока сьела! ни как не пойму почему они на меня так действуют....ну ладно все равно в итоге минус поскакали дальше!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
у меня сегодня внутренний экзамен в автошколе поэтому сделаю еще один углеводный день...хоть кофе сахаром попью...а то нервничаю немного...

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Привет! Удачи тебе! А я все никак не соберусь пойти доучиться, а то пошла учиться , и забеременела, так и забросила)))

Добавлено спустя 51 секунду:
У меня сегодня кстати -300, ушли вчерашние +300

Добавлено спустя 37 секунд:
А еще я заболела, сижу на работе как омеба((( И дома не охота оставаться, там малой, заражу еще...

Реналя, я уже соевый протеин купила))) плюс бобовые, крупы, грибочки)
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, удачи! Внутренний- это только репетиция)
tsartakova, выздоравливай! Я так боюсь с этой эпидемией заболеть- малую кормлю еще и никуда ее не сплавить)))

ураааа! девочки сдала внутренний! теперь в ГАИ в начале марта..

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Поздравляю
Желаю также удачно сдать экзамен в ГАИ и пополнить ряды водителей!!!

Анна.81
Да, соевый протеин спасет. Но без мяса тяжко будет. Молодцы девочки , что держите пост. Я к примеру не могу держать. Но у нас пост исключает вообще употребление всей пищи и жидкости от восхода до заката солнца. А я без воды не могу...