Кому за 50 - присоединяйтесь!

Ирон

rozaLi
пошли к светлана***** в дневничок, там как раз про эту проблему говорим, вообще почитай его

rozaLi

Татьяна, дык ставлю это снижение! Ну никак. Попробую убрать его, потом по новой делать этот информер, ведь я сразу за этот информер взялась, а надо было последним за него браться, когда страничку делала. Так вроде. Или срок поменьше брать :nez-nayu:

, что явно недостижимый будет. в общем, туплю. Ну разберусь, надеюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Ирон писал(а):

rozaLi
пошли к светлана***** в дневничок, там как раз про эту проблему говорим, вообще почитай его

А вот туплю опять, как находить этот дневник. О.))) нашла. иду.

Арина49

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТИК
НОВЕНЬКИМ ДВОЙНОЙ ПРИВЕТИК
Всем у кого вес снижается мои ПОЗДРАВЛЕНИЯ
А у меня девочки сегодня ровно год, как я бросила курить :a_g_a:

, и плюс 7 кг после этого :ny_tik:

, которые вот никак не хотят уходить :dra_chun:

Но ничего, с сегодняшнего дня опять возобновила занятия с Джилл, так что - я просто обязана их победить :ras_pal_cov_ka:

Во всяком случае буду очень стараться :a_g_a:

andronic8282

Добрый день!
rozaLi
Дело не в информере :-)

В Личном разделе в планировании питания выставляешь быстрый или умеренный сброс веса и нужный тебе баланс БЖУ, у меня 30,30,40;
у кого-то 30,20,50 и сохраняешь.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Арина49
А у меня почти 20 набежало ( начала то я с 98 кг) Бедные мы бедные, Ириша :-)

А что делать? Все-равно надо худеть :ta_n_cor:

Ирон

Арина49
andronic8282
Три Иришки за компом худели поздно вечерком :-)

Арина49

Ирон писал(а):

Три Иришки за компом худели поздно вечерком

Как ты верно подметила :hi_hi_hi:

rozaLi

andronic8282

Я и так пробовала, данные выставляла в планировании, что-то не так. Да ладно, разберусь, тему не хочу засорять. У меня другая проблема, как разнообразить питание одинокому худеющему. Кашу с утра сварю, ем и в обед, и на след. день остается.. Вчера сготовила горбушу, в срочном порядке доканчивала и сегодня. Суп сварю, на 3 дня получается. Проблема большая, может поделитесь опытом?

andronic8282

rozaLi
Я тоже одинокий худеющий :-)

Варю маленькими порциями :-)

Все на один раз или кладу в морозилку, а потом размораживаю. А почему нельзя суп 3 дня есть? Борщ какой-нибудь?

***АЛЯ***

Девочки, всем привет!!! Конкурсанток поздравляю с поразительными успехами!!! Так держать!!!

Картинки Пожелания
У меня как всегда после выходных +1 кг. За сегодня-завтра это все уйдет, но надоела эта канитель страшно. Поела абрикосок и сливок называется... :-)

А отпуск впереди, так там вообще будет "караул"? Не знаю даже что и думать. С одной стороны летом на овсянке и белковых шейках сидеть грех, а с другой стороны любой фрукт сразу на бока дает отпечаток. Раньше никогда не задумывалась во время поглощения фруктов о количестве калорий в них. А сейчас... :negative: