КД пришли,о том что они придут я поняла еще по дороге домой так очень хотелось поубивать многих(заходу в электричку и вижу место возле окна,а на сиденье сидит одна бабка ну по средине,а так и целеустременно иду под окошечко,а тут эта сука бац и передвинулась,ну еле удержалась,чтоб не рявкнуть ей ничего ),сегодня с утра я еще тоже мега агрессивный человек,живот побаливает,но в целом все не плохо. должна заметить,что мои утренние сборы уменьшились во времени
Правда я чувствую себя очень обессиленной,хочу в отпуск,но пойду только в сентябре.
Еще хочу обнимашки
Еще учитывая то что мой читтинг ну оооочень затянулся( ну так на парочку месяцев,я сама заметила что поправилась,ну это все исправить в моих руках)так шла сегодня ловить машину и тут знакомые ну бабки и дедки "ой ты так похорошела,то была похудела,а теперь снова поправилась,тебе так хорошо" говорю от блин спасибо умеете порти настроение с утра,они ну так я ж тебе комплимент сказала? короче я еще отгавкнулась вдогонку им и здравствуй испорченное настроение,хотя вчера я снова обнаружила у себя на лице скулы а не щечки,а тут они
А еще мое что хоу то и делаю хочу варенье ем,хочу пряники принесло не только лишние сантиметры(ну килограммов почти не принесло),но проблемную кожу,так что пора завязывать,кгшечки то я еще могу спрятать а вот выглядеть как школьница прыщявенькая в свои 23 года ну это низзя допускать,вот вччера чем только не мазала лицо,ну вот и рез -т после салицилово-цинковой стало суше,и поры на носу не такие заметные(хотя в большинстве замечаю на себе только я сама их)

Так что я почти вернулась к ПП,вот после Германии точно все будет хорошо

Привет Ольчик! Как дела, как успехи?

Просто Мария
Приветики!Машуль да ты таешь!!!!
та ничего вродь все нормально правда очень от всего устала,в зал пока не хожу питаюсь 50/50

ну вот я вернулась от мамы..без лишних кг...и сразу пошла в тонус..продолжать избавляться от пуза и боков...
никак не могу договориться с собой,что б дома делать силовые ну типа. .вот на что способна..так это перед телевизором вечером ногами помахать иль статику и то 5 мин и всё--я сдох

и всем спортсменкам физкульт-ура!!

А мне на неделю закрыт путь в спортзал
Жду пока простуда пройдет. Надеюсь в понедельник пойду

Омут

ну..может оно и на пользу..организм так обманешь...потом кааак отвесит

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
вот смоторю на твой информер и поражаюсь--скокк у тебя силы -воли..такой результат!! по телику надо герое показывать..ведь ты сама7 без диетолога начала стройнеть?

светдим
Конечно сама, какой диетолог)) Я думаю у нас их и нет толковых.
Я вообще знаешь что думаю?! Пока человека сам не захочет и своими мозгами не осознает ему не поможет никакой диетолог.
Сужу по себе, я ходила в Борменталь 5 лет назад, заплатила почти 40 тысяч за курс лекций и косметических процедур. Похудели ли я?! Ага, ровно на 3,5 кг С 123 стала 119 пипец какой эффект.

Выздоравливай поскорей! Летом болеть нельзя.))

Эх, я бы хоть каждый день на треньку, после нее я становлюсь нормальным человеком. Вчера не получилось потренироваться (ну км 5 прошлась все-таки), и к вечеру стала жутко раздраженной, на всех близких кидалась. ((

всем здрасте..я вчера была молоец--отзанималась в тонус -клубе и вечером после 20--00 пошла на стадион..просто ходила быстро мин 45..вспотела и круг один пробежала..но мне нельзя.. из-за суставов..
вопрос-можно ли отнести подъёмы ног и удержание их на весы сек40..сидя иль лёжа..к СИЛОВЫМ??

светдим
Не поверишь, но можно)
Ты прокачиваешь себя (и свои мышцы) весом собственного тела
Другое дело, что это так себе нагрузка (низкий КПД), но лучше делать хоть что-то чем вообще ничего