Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 00:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2490 ]  На страницу Пред.  1 ... 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126 ... 249  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 06:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 207
Изображений: 5
Откуда: Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
Saxarylya
а куда больше то худеть??? по фото фигурка класс :co_ol: . грудь - я не согласна с ОлюсяЧ - отличная. (как говорится - в ладонь партнера помещается, значит все норме.) тем более на первом фото - кормящая, поэтому раздутая.
при чем к твоему росту твои цифры на весах дают ИМТ 21. а это самая что ни есть норма. вот такая моя поддержка. я не представляю откуда там еще 6 кг можно убрать? это же кощей, а не женщина получится :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Saxarylya
так 64? или 65,9? в информере 65,9... как бы то ни было - даже если 64, откуда еще 4 кг убрать? неоткуда!!!

_________________
Изображение
Изображение
стройность - здоровье. жир - болезни


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 06:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 207
Изображений: 5
Откуда: Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ
надо на работе перед выходом есть. я так делала (пока доезжала еще 40 дополнительных мин переваривания). и еще плюс в том что на работе много не съешь (я себе из дома брала, а не покупала - на обед порционно, сколько поместится в чашечку небольшого объема, короче такого не было чтоб я себе наваливала как лошади. а на вечер брала кефирчик несладкий, и бутер с сыром дома делала, а на работе запекала в микроволновке). и вот питательный, и не сильно калорийный "ужин". дорога домой 40 мин + переодеться (дух перевести) =еще 40 мин = 1 ч 20 мин (полтора) и пошел фитнес (без тяжести только что съеденного ужина). а если дорога короче, можно не в 18, а в 17 (или 16:30) уединится поесть. а после фитнеса - все равно есть захочется. я ела или огурцы, или яблоко и много воды. результат был офигенный.

кстати, мое мнение, кто на работу ходит, меньше возможности разожраться :hi_hi_hi: по себе смотрела, еда сколько себе ограничишь и отсыпишь (главное не накладывать голодным, а то можно много навалить.) а вот дома с детьми, сложнее. постоянное искушение. то им что-то пожирнее надо, то голый кефир не пойдет, дай мама печеньку или пряник к нему и т.д. и всегда хочется у них цапнуть :-):

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
ОлюсяЧ
а где твой информер? прилепи его, интересно же....мне :-)

_________________
Изображение
Изображение
стройность - здоровье. жир - болезни


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 14:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Любовь888
Смотря где работаешь, я в свое время постоянно чаи гоняла с коллегами. А с чаем. ... :a_g_a: вкусняшки, бутики. :ta-ne-c:

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
ОлюсяЧ
Главное во время остановилась и не довела до....Знаешь анекдот про говорящие весы? :-)

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Saxarylya
Молодец. , так держать. Ещё чуток тело подтянуть. Как раз -5 кг.и будет :cool_cool: .

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 16:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2013
Сообщения: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 95

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Информер не меняла...да, вот как раз подтянуть пузо над швом после кесарева:( ляжки жирнючие:( верх хорошо худеет а вот низзз:(
Девочки вам огромное спасибище!!! Правда оч приятно!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 17:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Любовь888 писал(а):
ОлюсяЧ
надо на работе перед выходом есть. я так делала (пока доезжала еще 40 дополнительных мин переваривания). и еще плюс в том что на работе много не съешь (я себе из дома брала, а не покупала - на обед порционно, сколько поместится в чашечку небольшого объема, короче такого не было чтоб я себе наваливала как лошади. а на вечер брала кефирчик несладкий, и бутер с сыром дома делала, а на работе запекала в микроволновке). и вот питательный, и не сильно калорийный "ужин". дорога домой 40 мин + переодеться (дух перевести) =еще 40 мин = 1 ч 20 мин (полтора) и пошел фитнес (без тяжести только что съеденного ужина). а если дорога короче, можно не в 18, а в 17 (или 16:30) уединится поесть. а после фитнеса - все равно есть захочется. я ела или огурцы, или яблоко и много воды. результат был офигенный.

кстати, мое мнение, кто на работу ходит, меньше возможности разожраться :hi_hi_hi: по себе смотрела, еда сколько себе ограничишь и отсыпишь (главное не накладывать голодным, а то можно много навалить.) а вот дома с детьми, сложнее. постоянное искушение. то им что-то пожирнее надо, то голый кефир не пойдет, дай мама печеньку или пряник к нему и т.д. и всегда хочется у них цапнуть :-):

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
ОлюсяЧ
а где твой информер? прилепи его, интересно же....мне :-)

я не понимаю, как его ставить могу только написать сравнение с твоим:
рост 164,
мне 34
вес текущий 67,0
на 26.06.2014 вес 80,7
на сбалансированном питании

что еще написать?????


за советы - спасибо!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 17:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ
Ольга иди в личный раздел и слева строка информер, кликай на настроить информер, заполняйте его. И всё.

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 07:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 207
Изображений: 5
Откуда: Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ
ну, у тебя значит тоже сейчас хорошая фигурка. раз ты еще и выше меня. 13 кг - за 4 мес - супер! а объемы?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Saxarylya
так я и не поняла - где пузо? где жирнючие ляшки? вы что тут все в вобл сушенных превратиться решили?

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
ОлюсяЧ
а еще после того, как его настроишь он даст URL адрес. вот его надо будет копирнуть и вставить в подпись

_________________
Изображение
Изображение
стройность - здоровье. жир - болезни


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 06:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2013
Сообщения: 131
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 174

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, привет !!!!! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:

ОлюсяЧ - писала
надо на работе перед выходом есть......
кто на работу ходит, меньше возможности разожраться :hi_hi_hi: ........

Полностью согласна !!!!!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Хоть на работе живи.... искушений меньше....Эх, где она, сила воли моя... :ze_va_et: ...наверно заблудилась :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение

Я - Олечка !!! Ко мне на ты !!!
Моя цель - 5 кг в месяц.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 11:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Филиппа писал(а):
ОлюсяЧ
Ольга иди в личный раздел и слева строка информер, кликай на настроить информер, заполняйте его. И всё.



Я его не очень и обновляю!!!! этот информер...
а равняться надо на тебя, это ты же у нас ( сейчас расскажу) на 500 калл в день, спорте, и кремлевке!!!!! ЭТО ТЫ У НАС ГЕРОЙ НАШЕГО СТОЛЕТИЯ, а я, Любаня, - так дилетант. Вот Филиппа - я на нее равняюсь, но, к сожалению - не успеваю за этой красавицей! Молод!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 17:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
это не про меня всё, я ем иногда очень много. :hi_hi_hi: :smu:sche_nie:

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2490 ]  На страницу Пред.  1 ... 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126 ... 249  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BlackGajka, Cattleya labiata, ClaudeBot, GPTBot, katgkat, MetaExternalAgentBot, Nesbru, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB