Saxarylya
а куда больше то худеть??? по фото фигурка класс . грудь - я не согласна с ОлюсяЧ - отличная. (как говорится - в ладонь партнера помещается, значит все норме.) тем более на первом фото - кормящая, поэтому раздутая.
при чем к твоему росту твои цифры на весах дают ИМТ 21. а это самая что ни есть норма. вот такая моя поддержка. я не представляю откуда там еще 6 кг можно убрать? это же кощей, а не женщина получится

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Saxarylya
так 64? или 65,9? в информере 65,9... как бы то ни было - даже если 64, откуда еще 4 кг убрать? неоткуда!!!

ОлюсяЧ
надо на работе перед выходом есть. я так делала (пока доезжала еще 40 дополнительных мин переваривания). и еще плюс в том что на работе много не съешь (я себе из дома брала, а не покупала - на обед порционно, сколько поместится в чашечку небольшого объема, короче такого не было чтоб я себе наваливала как лошади. а на вечер брала кефирчик несладкий, и бутер с сыром дома делала, а на работе запекала в микроволновке). и вот питательный, и не сильно калорийный "ужин". дорога домой 40 мин + переодеться (дух перевести) =еще 40 мин = 1 ч 20 мин (полтора) и пошел фитнес (без тяжести только что съеденного ужина). а если дорога короче, можно не в 18, а в 17 (или 16:30) уединится поесть. а после фитнеса - все равно есть захочется. я ела или огурцы, или яблоко и много воды. результат был офигенный.

кстати, мое мнение, кто на работу ходит, меньше возможности разожраться по себе смотрела, еда сколько себе ограничишь и отсыпишь (главное не накладывать голодным, а то можно много навалить.) а вот дома с детьми, сложнее. постоянное искушение. то им что-то пожирнее надо, то голый кефир не пойдет, дай мама печеньку или пряник к нему и т.д. и всегда хочется у них цапнуть

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
ОлюсяЧ
а где твой информер? прилепи его, интересно же....мне

Любовь888
Смотря где работаешь, я в свое время постоянно чаи гоняла с коллегами. А с чаем. ... вкусняшки, бутики.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
ОлюсяЧ
Главное во время остановилась и не довела до....Знаешь анекдот про говорящие весы?

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Saxarylya
Молодец. , так держать. Ещё чуток тело подтянуть. Как раз -5 кг.и будет .

Информер не меняла...да, вот как раз подтянуть пузо над швом после кесарева:( ляжки жирнючие:( верх хорошо худеет а вот низзз:(
Девочки вам огромное спасибище!!! Правда оч приятно!!!

я не понимаю, как его ставить могу только написать сравнение с твоим:
рост 164,
мне 34
вес текущий 67,0
на 26.06.2014 вес 80,7
на сбалансированном питании

что еще написать?????


за советы - спасибо!

ОлюсяЧ
Ольга иди в личный раздел и слева строка информер, кликай на настроить информер, заполняйте его. И всё.

ОлюсяЧ
ну, у тебя значит тоже сейчас хорошая фигурка. раз ты еще и выше меня. 13 кг - за 4 мес - супер! а объемы?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Saxarylya
так я и не поняла - где пузо? где жирнючие ляшки? вы что тут все в вобл сушенных превратиться решили?

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
ОлюсяЧ
а еще после того, как его настроишь он даст URL адрес. вот его надо будет копирнуть и вставить в подпись

Привет, привет !!!!!

ОлюсяЧ - писала
надо на работе перед выходом есть......
кто на работу ходит, меньше возможности разожраться ........

Полностью согласна !!!!!!!! Хоть на работе живи.... искушений меньше....Эх, где она, сила воли моя... ...наверно заблудилась

Я его не очень и обновляю!!!! этот информер...
а равняться надо на тебя, это ты же у нас ( сейчас расскажу) на 500 калл в день, спорте, и кремлевке!!!!! ЭТО ТЫ У НАС ГЕРОЙ НАШЕГО СТОЛЕТИЯ, а я, Любаня, - так дилетант. Вот Филиппа - я на нее равняюсь, но, к сожалению - не успеваю за этой красавицей! Молод!

это не про меня всё, я ем иногда очень много.