Буськина

По мне, так нет ничего лучше молокочая для разгрузки.
Завариваю свежий зеленый чай (на один раз) и добавляю туда молоко.
Вкусно и не голодно.
Некоторые вообще заваривают чай на чистом молоке.

Я тоже завариваю чай и молоко добавляю.И черный,и зеленый.
Только вот молочка у нас-проблема
Один всего лишь производитель,а качество такое,что пить невозможно-химией прет,аж глаза слезятся
Кефир попробовала и выплюнула,завела сейчас тесто на нем на блинчики,просто так пить невозможно...
Молоком нормальным запасались,последний пакет допиваем...
Я ведь из Луганска,у нас тут экономическая блокада...Многих товаров вообще не найдешь-дефицит,а на остальные цены такие,что просто ужас...Минимум в 2 раза выше,чем в Украине...

Да уж, не сладко вам там.
И никакие советы тебе нечего давать.
Разгружайся, как можешь, хотя тебе это и не нужно,
ты и так стройная.

Привет девушки
Я тоже устраиваю разгрузочные дни по луне, только не в полнолуние и новолуние , а в дни Экадаши, это 11 день после обозначенных дней) темка большая, всё не прочитать, может здесь уже кто писал про это.. поэтому не буду расписывать много про экадаш. Скажу вкратце, что это это однодневный пост по индуистскому календарю и в этот день вообще ничего не пьют и не едят.
Тому, для кого это непосильно, рекомендуется есть только пищу, не содержащую зерна или бобовые, и желательно один раз после полудня. Она может состоять из любых корнеплодов, кроме свеклы; фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей, кроме грибов. В экадаши нужно стараться пить и есть не больше одного раза.
Я сама очень люблю поесть, поэтому было очень трудно решиться на такой геройский поступок, голодать весь день)) Но прочитав о всех благах от этого поста рискнула) Оказалось, всё не так страшно, главное настроиться. Ну а отвес на следующий день от 1 кг до 1,5 окрыляет))
А ещё такой однодневный пост, добавляет +1000 к карме))
В этом месяце дни экадаши выпадают на 15 и 29 апреля, присоединяйтесь)

Спасибо и за советы и за "стройная"
Я тут задумалась,а если сухое молоко добавлять в чай?
Как ты думаешь,пойдет?
Я никогда с ним не сталкивалась,но знакомая нашла,говорит, что хорошего качества...

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:



Ого Если я не буду есть и пить целый день,меня скрутит...Не,к сожалению,я пас...

Я думаю, что будет хорошо, учитывая, что магазинное молоко
тоже частенько из сухого делают.

Кстати, следующая разгрузка будет на овощных супах и бульонах.


Я тоже.

я когда первый раз решилась, тоже думала, что не выдержу)
поэтому поставила себе цель, продержаться хотя бы до обеда, а если будет тяжко выпью воды. плюс конечно ещё был в том, что я была на работе, подальше от холодильника и соблазнов) до обеда я продержалась, благо было много работы, в обед тоже осталась поработать и продлила свою цель до 3 часов дня, до кофе паузы. удивительно, но в голове что-то щёлкнуло наверно, установка работала и никакого дискомфорта я не чувствовала. Ну и наверно сознание того, что поесть всё же можно и фрукты и овощи и молочные продукты давали настрой боевой. А с работы пришла, покормила детей и ушла в спальню к себе, подальше от кухни) К вечеру, уже ближе к 8 захотелось что-то погрызть, есть не хотелось на удивление, но вот эта привычка что-нибудь закинуть в рот сидя у компа.. но совесть уже не позволила, раз целый день продержалась, надо довести до конца)
Сказать, что я на следующий день чувствовала себя героиней и мне надо срочно поставить памятник, ничего не сказать)
Ну а последующие разы уже проходят легко и спокойно, потому что я знаю, что могу и это реально)

несколько лет назад делала себе такие разгрузочные дни. заваривала чай именно в молоке и сразу на весь день, очень удобно, захотелось есть, пошла сразу налила, выпила. ещё покупала себе чаи разные зелёные, которые на развес продаются.. аромат необыкновенный. очень вкусно) как-то я про него совсем забыла, спасибо, благодаря вам вспомнила, надо заварить)

На здоровье

Буськина
ой, это ужас просто, как вы там живете, бедненькие, я в шоке рпосто, так вас жалко всех.((( Как только еще в таких условиях можно рпо похудание думать, вы там и так все герои.