Здравствуйте.

На 1000кк можно устроить только судороги и обмороки)
а с вышеперечисленными, так сказать, веществами - сердечный приступ)

У меня пульс в покое - 45 (спортом занималась), и всё хорошо с ов.

[quote="Dmitrii87"], здесь есть отличный дневник у -Кобальт-, кроме того, что там найдёте для себя море полезной информации, ещё и чтиво увлекательное.

Petite louve
Слушайте, ну что за ерунду вы пишите? Сердечный приступ это никакая не проблема, достаточно иметь самый простой дефибриллятор ну или на худой конец автомобильный аккумулятор.

Действительно))) как это я не догадалась?

спасибо за отличную шутку

Ну не путайте
Если метаболизм не ускоряется и не замедляется, это не говорит о том, что он в норме. В норме он, когда худеют на расчетных цифрах, а не на заниженной калорийности.

Они до сих пор не хочут понять, что именно оттого, что метаболизм замедляется, скорость похудения (если уметь ее измерять, это тоже не раз-два встал на весы и вычел одно из другого) стремится к своему пределу который как ни странно 400 г в неделю. Соответственно нет никакой выгоды худеть на НКП, большие отвесы пойдут только вначале, т.е. эффект наблюдается только на экспресс-диетах. Ну бывает, что нужно. Замуж позвали, свадьба через 2 недели, одноклассники собираются, а хорошее платье вдруг сузилось, на лошади скакать, пожалеть надо скотину. Но полгода на НКП - это уже перебор. Вон тут в теме борменталевки разбушевались - оказывается борменталь теперь уже не 800, а 1400 ккал. Новые люди, новая идеология, новые ценники, только название старое. Может и до них дошло. Только беда в том, что 1400 ккал без регулирования не прокатит. Без регулирования катят только низкие калорийности, оттого как там запас заложен 2-3-кратный. А 1400 ккал запас минимальный, не прокатит. Как говорят, у каждого доктора есть свое кладбище. У доктора борменталя оно после доктора аткинса самое большое.
Изменение обмена отражает именно в первом приближении разница между первоначальными и конечными отвесами. В первом - оттого, что еще есть еще факторы второго плана - погода, настроение, физактивность.
Они ведь отчего считают, что на НКП можно долго сидеть - сидят, радуются отвесам, суммируют их, потом срываются, зажоры не в счет, потом снова на НКП, снова суммируют отвесы, и даже считают, что если бы проявили волю и не сорвались, то вторые отвесы суммировались бы с первыми и сейчас уже бы похудели окончательно. Понятно, что бред. Но попробуй переубеди.

Привет, Алина!
Ага, я тоже особо не расстраиваюсь. Было бы удивительно, если бы привеса не было.
Забрасывать не собираюсь, я уже по уши втянулась в похудательный процесс)))

Для кого-то 1500-1700 кк это цифры для похудения, но видимо не для нас с тобой.

Как ты, когда в отпуск? Будешь в отпуске считать калории?

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
Мое питание сегодня:
2 куска творожной запеканки
2 чашки кофе
йогурт, груша
тушеные овощи (кабачок, цв. капуста, морковь)
пюре и тушеное куриное филе

Елена.Премудрая
Елена, ну откуда вы взяли эти цифры? Это для меня нормально при росте 175см и занятиях спортом.
Для вас конечно меньше надо. Сделайте расчет на ваш рост, вес, возраст и физ активность.

Xomka81
Привет!
Я и сделала - все в информере показано)

Coyote

а как же доктор Дюкан?

Ну слушай, я же за справедливость. Поменьше аткинсовского полюбому. Но аткинсовское законсервировано, а дюкановское прирастает.