добрый вечер.девочки!!!У нас еще новенькие появились!Всем успеха,а я с гостями набрала 2 кг.А сейчас легла в больницу.поэтому и отчетик не скинула.топчусь на 90 кг.так что не теряйте меня!

Лань
Леночка, дорогая, рада, что ты появилась, выздоравливай, мы тебя ждем!

Лань

Леночка, выздоравливай! А вес? Он уйдет, ты умница, умеешь это делать



Девочки, у меня сегодня маленький праздник. Моя красная линейка Превышение веса, сегодня упала на Легкое превышение веса и я наконец-то достигда отметки 74 кг, к которому не могла сползти.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Осталось 4 кг до Нормальный вес, а потом уже к мечте поползу

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:
Цвет, размер, форма посуды влияют на наши вкусовые ощущения больше, чем непосредственно вкус пищи.

Психологи из Оксфордского университета выяснили это опытным путем. Оказалось, что пища, находящаяся на кончике ножа, воспринимается человеком, как более соленая. Йогурт представляется более густым, если его есть пластиковой ложкой. Самой вкусной нам кажется пища, контрастирующая по цвету с посудой.

Эти знания особенно пригодятся тем, кто пытается похудеть. Манипулируя собственным сознанием с помощью посуды, можно ограничить потребление соли. Любая полезная еда, которая кажется невкусной, совсем иначе будет восприниматься, если правильно подобрать цвет посуды.

Еще один стереотип о питании разрушили американские ученые из Корнельского университета. Оказывается, количество съеденного никак не влияет на удовольствие от еды. То есть съели вы целую плитку шоколада или маленький кусочек – качество полученного удовольствия не меняется. Да и чувство голода можно утолить не только большой порцией еды. Значит, количество потребляемой пищи можно регулировать разумом. Желудок не требует обжорства. То мы его навязываем желудку своими привычками.

Опять же британские специалисты, но уже из Ливерпульского университета, уверяют, что можно легко похудеть, лишь фотографируя пищу перед едой. Просматривая затем фотографии съеденного за день, человек неизбежно приходит к выводу, что ест слишком много. Такого количества пищи, на самом деле, ему не хочется. Ограничения в рационе, в этом случае, проходят совершенно безболезненно.

То есть любое переедание, избыточный вес – проблемы, в основном, психологические. Справиться с ними человек может и сам, даже не прибегая к помощи специалистов. Если он этого действительно хочет.

Лань
Лена, доброго здоровья тебе! поправляйся!!!

[*]

Rudana
Очень интересно, а главное, правильно!

Оленька, поздравляю , как здорово!!!

Лань
Леночка, выздоравливай поскорее.. мы без тебя скучаем..

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:


По поводу цвета , слышала такое . а тут ещё столько интересного, оказывается Спасибо, Оль !

optimistka52

Спасибо двигаюсь потихоньку

Rudana
Привет! поздравляю с переходом в новые параметры!
Если можно, то я тоже поделюсь аналогичной радостью - вчера на приеме у врача мне изменили диагноз с "ожирение 2 степени" на "ожирение 1 степени" причем на его нижней границе. За три месяца у меня ушло 8,8 кг чистого жира и 10 см объема талии. Успехи окрыляют. Но до цели мне еще идти и идти. Но главное не останавливаться. Правда?
Всем хорошего дня и бодрого настроения!

Ирина, спасибо за совет! Хоть он был адресован и не мне, но я воспользовалась. Здорово. Раньше я тоже скрины сохраняла и потом отправляла на печать если надо было. А через отчеты лучше! И сравнивать удобнее дни недели!

Эмма Рубан

Мои поздравления! Я знаю, что хоть это и трудно, но мы все равно дойдем до цели