Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оля П

Jnkgd писал(а):

Оля П
какой стойкий :-)

я понимаю что у меня вот-вот такой же состояние начнется, когда я буду бороться за каждые 100 гр веса, пока только радуюсь..

Так у меня рост 160, так что есть над чем работать! Что организм упирается совершенно непонятно. Кормлю ведь, голодом не морю, а он сопротивляется

Jnkgd

Оля П
вредничает! может ему дать немного отдохнуть, т.е. привести калорий в норму, а потом снова резко сократить? Или тее нужно срочно вес сбросить?

Самая-Самая))

Оля П
а физ.нагрузки даешь организму?

Дикая

Jnkgd
привет! Я тоже ем эту кашку, добавляй туда яблочко и морковку тертую, очень вкусно получается :a_g_a:

Всем доброе утро! У меня ни отвеса, ни привеса, кароч. Стабильность началась, блин :ne_ne_ne:

Самая-Самая))

Мелкая
с нашей победой!!!)))))) ты молодец какая..удержалась...у меня кстати прям настроение падает когда кто то рядом со мной безпроблемно кушает чипсы,а я пью теплую воду дабы не чувствовать голод.

Jnkgd

Дикая
у меня еще один пакетик лежит, я его конечно съем, но больше ни-ни, не могу что-то есть, что совсем не нравится, а она реально противная! Я бы туда варенье добавила, но из-за участия в марафоне "без сладкого" не могу себе это позволить :(

Дикая

Jnkgd
яблоки не любишь? Я тру яблоко, корицы чуть - чуть и вкуснота получается :cool_cool:

Ready2love

MissPoganicus писал(а):

Ready2love
вполне реальный)))
удачи! :mi_ga_et:

Спасибо!

Всем доброе утро!
Девченки, если у меня недобор 200-300 ккал в день, это очень плохо?
Просто вроде пытаюсь кушать все самое полезное и малокаллорийное(овощи, фрукты, творожок нежирный, кашки всякие), а в итоге получается небольшой недобор (и БЖУ, соотвественно, тоже)

Дикая

Ready2love
привет! Приятно познакомится :pri_vet:-:

Насчет недобора - я бы рекомендовала добрать полезными жирами типа орехов. Мало ккал - организм делает "запасы".

Ready2love

Дикая писал(а):

Ready2love
привет! Приятно познакомится :pri_vet:-:

Насчет недобора - я бы рекомендовала добрать полезными жирами типа орехов. Мало ккал - организм делает "запасы".

Взаимно!

Ок, спасибо попробую. Хотя с орешками у меня сложные отношения--я их уплетать могу за один присест весь пакет(особенно миндаль и кешью).
Будем вводить в обиход раннее отсутствовавшее понятие "горсть орешков" :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции