Кому за 50 - присоединяйтесь!

optimistka52

Rudana писал(а):

Ирон
Спасибо большое, интересно и коротко. Я все же ползу вниз, не кг, а только гр. Уже 74,4 держится второй день. А на прошлой неделе крутилась около 74,9.Так что я не расстраиваюсь, а иду к цели. У мужа тоже талия уменьшилась на 4 см за 3 недели, он рад, теперь джинсы не под животом застегиваются
а на животе.Хотя ему к нормальному весу еще ого-го

Вот , объемы - это и есть главное :-):

У меня за месяц последний вес " плюсанул", а объемы всё равно потихонечку уходят :-)

Nadina5709

Привет всем, я новенькая , мне 55, вес на сегодня 116,4, учитывая то , что похудела на 8 кг и это за 8 мес, любительница сладкого, срываюсь, мне здесь пока нравиться, только начала вести дневник и вижу, что перебираю жира, а так придерживаюсь каллорийности, но худею с трудом. :-(

Ирон

Nadina5709
Добро пожаловать, вместе намного легче! Держи домовенка!

optimistka52

Nadina5709 писал(а):

Привет всем, я новенькая , мне 55, вес на сегодня 116,4, учитывая то , что похудела на 8 кг и это за 8 мес, любительница сладкого, срываюсь, мне здесь пока нравиться, только начала вести дневник и вижу, что перебираю жира, а так придерживаюсь каллорийности, но худею с трудом. :-(

Привет ! Добро пожаловать ! Что худеешь с трудом - это понятно, особенно , если жиры перебираешь...Ну а нам, сластенам, сложно их не перебрать :-)

Так что нужно себя потихоньку ограничивать, так и привыкнешь со временем кушать поменьше сладкого :-)

, а значит и худеть станет полегче , Так что держись , всё получится, просто не отступай ! :cool_cool:

Rudana

Nadina5709

добро пожаловать!

Nadina5709

Спасибо за поддержку, в компании интересней, очень хочется похудеть, бум стараться. Тут такие реультаты налицо, рады за вас. :bra_vo:

Ирон

Nadina5709
Тебя Надей зовут?

Соловей56

Nadina5709 писал(а):

Привет всем, я новенькая , мне 55, вес на сегодня 116,4, учитывая то , что похудела на 8 кг и это за 8 мес, любительница сладкого, срываюсь, мне здесь пока нравиться, только начала вести дневник и вижу, что перебираю жира, а так придерживаюсь каллорийности, но худею с трудом. :-(

Nadina5709! Милости просим к нашему шалашу!

Девочки! А у нашей Лилечки из Хабаровска сегодня день рождения! :cool_cool:

Но она куда-то пропала! Вернее, уехала в отпуск и с концами! :ne_vi_del:

Лиля! Ау! Мы тебя ждем и поздравляем с Днем рождения! :-)

Откликнись! :pri_vet:-:

светлана*****

Ирон писал(а):

Rudana Трясешься над каждым из потерянных кг. ПРИВЕТ! ВСЕМ! СЕЛА НА СВОЙ КАЛОРАЖ 1500ККЛ ПРИБАВИЛА 800ГР Я В ШОКЕ НЕНАВИЖУ СЕБЯ! :ps_ih:

КРИК ДУШИ

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:

Соловей56 писал(а):

Мой отчет 12.07.13г.
Рост -158
Объёмы предыдущей недели - 89/69/91.
Объёмы настоящей недели -85/70/91
Начальный вес-73,4;
Предыдущий вес – 56,7;
Настоящий вес – 56,7;
Разница за неделю -0
Средний калораж недели - 1554 ккал.

Соловей56.........56 ......158…. 73.4…....56,7….....56,7.......0…..1554….....-16,7

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:

Innyska писал(а):

Д Е В О Ч К И !не бойтесь поднимать свой калораж до НОРМАЛЬНОГО!!только делайте это постепенно,соблюдая количества Ж,и не употребляя после 16.00 фрукты!!

Да, Инна! Вы, пожалуй, ухватили самое основное - это ЖИРЫ! И фрукты вечером! Вот ЧТО нас губит!
Меня так точно!

Я ВООБЩЕ ПОЛНЫЙ КОСЯК :ta-ne-c:

ЧТО ТВОРЮ ! ЖЕЛУДОК БОЛИТ УЖЕ ОТ ФРУКТОВ! ГОЛОДНАЯ ХОЖУ! :smu:sche_nie:

optimistka52

Всем доброе утро ! С новой неделей , с новыми силами ! :ya_hoo_oo:

светлана***** писал(а):

Я ВООБЩЕ ПОЛНЫЙ КОСЯК :ta-ne-c:

ЧТО ТВОРЮ ! ЖЕЛУДОК БОЛИТ УЖЕ ОТ ФРУКТОВ! ГОЛОДНАЯ ХОЖУ! :smu:sche_nie:

Что с нами делают фрукты ! А вот что голодная - это плохо, непорядок :-):

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции