Именно лесной ? Вот здесь вроде есть , посмотри http://www.calorizator.ru/product/berry/strawberry-2

РЕЗУЛЬТАТЫ КОНКУРСА ЗА 12.07.2013г.

1 ….Ирон………….........52……...164…...…116……....86,7...…..86,3…...….-0,4…....…2024....….-29,7
2....Rudana……….. ... .58...... 165.......86,5…....74,8….....74,6........ -0,2........1389....... -11,9
2…..andronic8282 …...50……...175……....98........92,5.......92,3.........-0,2........1420........-5,7
3....Соловей……...... ..56......158…......73,4…....57,6......57,6............0........ 1554........-16,7
3……mvch.................51 …...162…...... 68….......68….......68..............0….......1100…........0
4……vitabondarenko.....54……..167........127,7.....117,4.....117,7......+0,3........1419,3.....-10,0

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
Подведение итогов
1. Девочки ! Мы - молодцы! Одно то, что мы не сдаем позиции перед летними соблазнами , ягодами и фруктами, уже прекрасно!
2. На первом месте, как обычно, Ирина! Ир, мы на тебя равняемся, и тоже не сдаёмся!
3. У нас новый конкурсант -Марина! Удачи тебе!

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:


Света! Обрати внимание на калораж нашей победительницы! А она худеет! И нам всем всегда утирает нос!

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:

Танюш! На поддержании веса мне надо было наоборот повышать на 100 ккал, но у меня ничего не получилось! Это оказалось очень трудно для меня!
У меня то густо , то пусто! Надеюсь у тебя всё получиться!

Я тоже очень надеюсь, потому что снижать с 1000 уже некуда , а вес стоит Значит попробуем повысить, а потом найти оптимальный коридор

Соловей56
Леночка, спасибо за подведение итогов, захвалила меня, но очень-очень приятно . Я стараюсь. Перечитываю свои записки в дневничке, сама себя мотивирую, всю полезную инфу, что нахожу на сайте, фильтрую и отбираю то, что мне подходит. Понравилось разгонять метаболизм. Понимаю, что если удастся его хорошенько раскрутить, то когда я достигну своей цели, мне не придется голодать, что бы удержать вес. А тебе Леночка, еще раз большое спасибо

Лена, спасибо за итоги

optimistka52

Таня, я поднимала калораж так.Начала с 1300 и подняла до 1400. Сидела неделю.Потом подсчитала ТНВ, отвес должен быть 400 г.У меня был всего 100 г.Поэтому вторую неделю продолжила на 1400. После второй недели отвес был 700 г и я увеличила калораж до 1500. Сидела неделю на 1500, вес медленно двигал вниз.Но я решила себе сделать ЗАГРУЗ и упасть вниз.Мне нужно было вернуться на 1500 после загруза, а я сдуру вернулась на 1350. Так что ты поднимай по 100 калорий и смотри отвес за неделю.Если 400 г или больше , то повышай следующие 100 кал

Нет, это земляника. Клубника не такая водянистая, в клубнике больше крахмала, она более плотная.

optimistka52
Таня! Я после операции пила гормоны пять лет, пока не заработала кое-что в груди и в щитовидке. Такие были приливы, что жизни не рад.Пробовала всякую гомеопатию, 0 результата, а уходить от гормонов надо было. Один пожилой врач посоветовал "Лайфемин", это не гормон и не гомеопатия. У нас в Симферополе он стоит 130грн 30 капсул. Как раз на месяц. Пью месяцев пять, конечно эффект не такой, как гормоны, но терпимо. Попробуй... "Lifemin" розовая коробочка, сфотать не успела

Раечка , спасибо ! Вчера как раз рекламу где-то " зацепила глазом" про лайфемин , а тут - живой отзыв ! Спасибо !

Rudana
Олечка! Может тебе будет интересно:
Наши отвесы делятся на некоторые условные этапы:

Первый этап. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.

Второй этап. Вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок - что присутствует в твоей системе - этого не получится). После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.

Третий, как правило последний этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.

Многие после первых сброшенных кг упираются в так называемую фазу плато. Так вот - плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа. Правильнее - не плакать или переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны - йога, стретчинг, плаванье, скраб и мумие!

Ирон
Спасибо большое, интересно и коротко. Я все же ползу вниз, не кг, а только гр. Уже 74,4 держится второй день. А на прошлой неделе крутилась около 74,9.Так что я не расстраиваюсь, а иду к цели. У мужа тоже талия уменьшилась на 4 см за 3 недели, он рад, теперь джинсы не под животом застегиваются
а на животе.Хотя ему к нормальному весу еще ого-го