я никуда не ушла. пока топчусь на месте, всё - эту неделю надо что-то по конкретней (встала с такой мыслью)!!! но открыла холодильник и съела тирамису (вчера в гостях были, и нам еще и с собой завернули вкусно!!!) короче та неделя у меня была грубо говоря - неделя зажора. хотя тренировалась очень много (пыталась дополнительно "зжечь" все что за 1200 перевалило). короче в план не укладываюсь капитально!!! хочу в пятницу 65, а лучше 64!

оооо, у меня сегодня ровно половина. 1 месяц 9 дней прошло, и столько же осталось!!! а результаты говняные!!! оставание на 3 с половиной кг! жесть!!!
блин хоть в гости не ходи. вчера нас подчивала мама мужа котлетами, на той неделе мантами! очень вкусно! я раньше сама также готовила (но уже больше года такого не делаю ни для себя, ни для семьи). родственники зная это, к нашему приезду готовятся основательно, т.к. считают что я своих недокармливаю все эта неделя в ежовых рукавицах!!! забила завтрак, 600 уже съела (при чем лимит жиров исчерпан)! буду сегодня на обезжиренном твороге и огурцах!!!

Я стараюсь соблюдать каллорийность 1200, сложные углеводы на завтрак, белок обед, ужин. Упражнения дома. Купила купон на термотерапию и роликовый тренажер 6 процедур. В выходные поцду. Затем планирую в солярий, так как 12.12 улетаю на море, хотелось бы хоть немного всхуднуть.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Кто-нибудь делал термотерапию, это инфракрасный греющий костюм и роликовый тренажер. Есть толк?

Это как ????? День зажжжжжор, а другой пустой - голодный????? Мне в принципе есть не хочется - жую по привычке и очень маленькими порциями. Все что больше чашки - выходит через верх ... - пардон за интимную подробность.

fifaa
инфракрасный греющий костюм - это похоже на инфракрасную сауну в миниатюре. Если организм принимает +45 ...+60 и реагирует медленным таяньем подкожного жирка, то нормуль. Можно побаловать себя этим эксклюзивом. Мои знакомые устроили на даче себе инфракрасную сауну - опущу подробности цены на эту "прихоть" хозяйки дома.... короче - через месяц при использовании 2 раза в неделю по 40 минут с нее растаяло 6 кэгэ, причем с талии и рук- но это сугубо индивидуально. Лично мне больше помогает уже ставшая обычной - турецкая парная - нет напряга на сердечко.... сидишь себе на лавочке и тихонечко обтекаешь... В любом случае - порадуй себя и получи удовольствие !

Любовь888
У меня сегодня тоже месяц, как я встала на весы, после долгого времени. Я в гости хожу, но не ем ничего, пью кофе и всё. Или планирую так, что это моя последняя еда за день. После вода....

Филиппа

а я нет... и даже без гостей, у меня на выходные послабление (чаще в пятницу). к моим съеденным 1200 за день прибавляется палтарашка разливного с рыбкой . итого в пятницу 1800, а то и 2000 выходит

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
в эти выходные попробую воздержаться

Привет худеющим)
Я вот все худею худею, и вот чтот до 60ти никааак! 64 и все тут, хотя объемы меньшее...старт был с 85...

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Хочется поддержки

Saxarylya
Ой=ой=ой, какая ты молодец! Ножки хорошие и груди, по видимому совсем не стало!
вот я поражаюсь и сегодня мысль одна преследует, а как мы смогли так нажрать себя до 85 кг??? ( у меня был 81) я себе удивляюсь!!!!
сейчас качаю пресс и простите проклинаю пузо, которое заслоняет всю красоту пресса!
бывают зажоры у всех, главное понять, что дальше, даст ли тебе это повод расслабиться или , наоборотЮ взять себя в руки и продолжать тренировки и вернуться к ПП
я терпеть не могу состояние, когда реально хочу ЖРАТЬ и терпеть не могу вечер, когда прилетаю с работы, ем, а через час тренировку делаю, извините, отрыжка идет на протяжении всего периода и вообще тяжело очень, а если не есть, то боюсь потом на холодильник напасть!

Я все набрала во время беременности...