Андромеда-Софи


Извините, я имела в виду "Supersize Vs. Superskinny "

https://www.youtube.com/watch?v=SpvYvocj_Gg

ДеревенскийЗагар
Спасибо Вам и я уже смотрю,для информации и мотивации. И за одно английский вспоминаю.

Андромеда-Софи

Я сама часто смотрю и ,ужас, себя часто узнаю. там #диеты# конечно классные , что у худых, что у пухликов. мне врач нравиться, который передачу ведет, такой спокойный ...

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Odelle

Спасибо за поддержку, очень часто почитываю вас, мотивирует. я тверда в своих намерениях. июль,конечно, будет месяцем борьбы с собой, много соблазнов, но оно того стоит.

ДеревенскийЗагар
С новой циферкой тебя! И с приблежением к своей цели!

Здравствуйте))) давненько я тут не была, беременность роды и ,конечно же,лишние килограммы вернулись с избытком(((

Привет опять! Я вернулась с дачи... Спасибо, приближаюсь к своей первой большой цели..Медленно, но ползу.. Как улитка, но ползу.. Пока ничего в рационе не меняла, ккал -орийность оставила такой же . Еще 3 недели до финиша, посмотрим как я осилю сию задачу

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
natali82


Доброго вам дня /вечера! С возвращнеием - ужасно звучит- но ничего плохого я не сказала..Сама такая после второй дочи 15 кг наела..Давайте к нам! Как настроение, какой план похудения? Или менять стиль жизни?

ДеревенскийЗагар, так держать!

Odelle


спасибо, держусь и вхожу во вкус ПП : пока для меня это отсутствия ночного жора, а это великое дело! Вот уже почти 3 -й месяц нет ночных разгулов возле холодильника.
Сделала себе подарок : на ноябрь заказала поездку в испанию, на неделю. Так хочется застегнуть ремень в самолете...

Наерное это так здорово увидь двухзначную цифру на весах... Вот смотрю на твою линеечку и думаю " даже если минус 17 здесь, все равно мне как до Берлина пешком"...

Какой путь ты уже прошла! 17 кг! Молодец! А срывы бываю?

Да уж я тоже стараюсь без вечернего приема пищи. Ужинаю пораньше, а совсем перед сном только кефир. Но бывает сложно, например перед КД. Вот как сейчас. Хотелось есть - съела сыра кусочка два.
Это здорово увидеть двухзначную цифру, как и менее 110 кг, например было приятно увидеть. Больше у меня не было, но предполагаю, что каждые -10 это ощутимый шаг и радует очень. Но не так надолго, теперь мне хочется увидеть 8й десяток. А вес уходит так мееедленно.

А у тебя -17 кг должны быть побыстрее, чем у меня, так как и вес больше. Если будешь продолжать в том же духе и стараться, то обязательно и двузначную цифру увидишь. Но и 120 и 110 - это уже будет намного лучше и легче.

Мне кажется, что за такой срок я бы должна побольше скинуть. Хотя бы 20. У меня уже было почти ровно 95, но я плюсанула на 1 кг из-за скорых КД, да и я была неделю в отпуске, субботу вечером вернулась, и в отпуске ничего особо не считала, но и не сказать, что я прямо-таки что-то нарушала. Я обычно почти все могу себе позволить, и немного сладкого, и кусок-два пиццы. Поэтому у меня как таковых срывов нет. Не бывает. Все вкусности стараюсь вписывать в коридор. Если я хочу чего-то, то я просто ем этого немного, контролирую количество и слушаю свой организм, не переедаю, если чувствую себя сытой.

Все таки наверное нужно много времени,что бы так начать прислушиваться к организму