Кому за 50 - присоединяйтесь!

optimistka52

Rudana писал(а):

Я пользовалась вот этим и очень довольна

Ледис формула "Менопауза"

Спасибо , Оля ! Посмотрю в инете сейчас , есть ли такая штучка у нас. Мне нравится состав :-)

Rudana

optimistka52

А еще мне дохтур рекомендовал вечерние прогулки на свежем воздухе, прохладный душ вечером и много фруктов и овощей

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Итак, выставляю свой отчет

Rudana 58 165 68.5 74.8 74.6 -0.2 1389 -11.9

Теперь я тусуюсь в пределе 75 и 74.4 :-)

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
optimistka52

У вас должно быть, я пользовалась этим еще в Москве и потом привозила себе сюда

optimistka52

Rudana писал(а):

optimistka52

У вас должно быть, я пользовалась этим еще в Москве и потом привозила себе сюда

Да , нашла в инете , есть в Украине тоже :-):

Соловей56

mvch писал(а):

Соловей56
Рост -162
Объёмы предыдущей недели - 90/77/103
Объёмы настоящей недели - 90/77/103
Начальный вес-68;
Предыдущий вес – 68;
Настоящий вес – 68;
Разница за неделю -0
Средний калораж недели - 1100 ккал - это пока за 4 дня

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Соловей56
А, по-новому, так:
mvch.........51 ......162…. 68…....68….....68.......0…..1100….....0
Так :nez-nayu:

?

Да, Марина! Всё правильно! Вот возьми запиши где-то все свои данные, а потом будешь их сравнивать и худеть, худеть, худеть!!!

mvch

Соловей56 писал(а):

mvch писал(а):

Соловей56
Да, Марина! Всё правильно! Вот возьми запиши где-то все свои данные, а потом будешь их сравнивать и худеть, худеть, худеть!!!

Кабыть, на нет не сойти :-)

optimistka52

Доброе утро , девушки ! Итак , после пересчета коридора у меня сегодня привес большущий - 1,1 кг ! Но я упорно буду неделю придерживаться такого коридора, а потом уже буду по 100 ккал снижать , чтобы определился коридор для похудения :-):

светдим

optimistka52 писал(а):

Так, притопала я на обед :-)

Там меня рыбка запеченная заждалась ::yaz-yk:

Купила сегодня Ци-клим , " достали " приливы , попробую попить, там вроде травка, не гормоны ... :-):

Девочки, был у кого-то опыт с этой БАД ? Поделитесь :-):

не тратье время...не поможет...згт вам в помощь и не надо бояться..

Innyska

Д Е В О Ч К И !не бойтесь поднимать свой калораж до НОРМАЛЬНОГО!!только делайте это постепенно,соблюдая количества Ж,и не употребляя после 16.00 фрукты!!и всё у вас получится!Все здесь взрослые,мудрые дамы,а "косячите",как малолетки на низкокалорийке!! :-)

Обмен разгоняйте.

***АЛЯ***

Девочки, всем привет!!!
Танюша, у нас в аптеках продаются такие капсулы "Менопейс" производства Великобритании. Цена сходная, там тоже трава, витамины, микороэлементы. Я пила, мне очень понравилось, а по поводу "ярко выраженных" приливов очень хорошо помогает Ременс - по 12 капель утром натощак. Флакончика хватает на несколько месяцев, помогает где-то со второй недели приема. Я его года 4 пила. Брошу - хуже становится, опять начинаю принимать. Даже и сейчас иногда по неделе-другой принимаю. Тоже ведь гомеопатия.
По поводу веса - катастрофа. Я на фруктах за неделю наедаю 1-1,5 кг, потом следующую неделю стараюсь не кушать фрукты - прихожу почти в норму, думаю - ну во, все хорошо, можно абрикосок (или чего-то другого) потоптать :hi_hi_hi:

, а дальше все по кругу - плюс кило и все по-новой... :-)

Но ведь в сезон не кушать фрукты - тоже преступление. Надо организм витаминами запасать. Прийдет зима - будем сидеть на овсянке.
Всем хорошего дня!!! Новеньким - добро пожаловать! :cool_cool:

Соловей56

Мой отчет 12.07.13г.
Рост -158
Объёмы предыдущей недели - 89/69/91.
Объёмы настоящей недели -85/70/91
Начальный вес-73,4;
Предыдущий вес – 56,7;
Настоящий вес – 56,7;
Разница за неделю -0
Средний калораж недели - 1554 ккал.

Соловей56.........56 ......158…. 73.4…....56,7….....56,7.......0…..1554….....-16,7

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:

Innyska писал(а):

Д Е В О Ч К И !не бойтесь поднимать свой калораж до НОРМАЛЬНОГО!!только делайте это постепенно,соблюдая количества Ж,и не употребляя после 16.00 фрукты!!

Да, Инна! Вы, пожалуй, ухватили самое основное - это ЖИРЫ! И фрукты вечером! Вот ЧТО нас губит!
Меня так точно!

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции