Вот удивляюсь, как же мужикам везёт! Им чуть-чуть стоит напрячься, и уже какой результатище!
Оль! И у тебя неплохой результат, молодец!

Соловей56

Муж тока начал худеть, поэтому у него пока вода выходит.А я радостно вздохну когда пересеку границу в 74 кг.Надеюсь там будет легче

Ой , Олечка, легче вряд ли будет Говорят же девочки , которые прошли уже наш путь, что чем ближе к заветной циферке, тем сложнее уходят кгшки.. Так что - " покой нам только снится " Вперед - и только вперед !

Rudana
Олечка, привет! Я сейчас редко забегаю, работы много, но читаю. Раз забежала - ты перешагнула 75, какая-то заколдованная цифра для тебя была (БЫЛА!) Сейчас забежала - читаю - ты перед перешагиванием 74! Да все хорошо, организм перестраивается, боится накопленное сразу все отдавать Смотрела по TLS про тягу к накопительству, там люди свой дом захламляют, и с трудом расстаются с каждой вещью, с помощью психологов. А тут свое, кровно сбереженное , конечно организму страшно. Мне кажется, дай ему время, осталось до заветной цифры каких-то 6кг, пусть он потихоньку избавляется,без стрессов, что бы больше никогда он ничего не накапливал.

Ирон

Вот, совершенно правильно - "пусть он потихоньку избавляется,без стрессов, что бы больше никогда он ничего не накапливал." Нам быстро сбрасывать вес просто нельзя уже , а спокойно , медленно, но уверенно - вот это наше

Девочки, всем привет и хорошего дня!!!
Погода у нас прекрасная, на выходные можно планы строить по поводу отдыха с удочкой у реки.... До отпуска еще три недели - надо продержаться.
Черешня и мороженое - зло. Остановиться нельзя, а утром на весы страшно становиться... Вроде-бы и сила воли есть, а за черешню и абрикосы "родину продам" Вот и лопаю в день по сколько влезет. А там сплошные угли... С одной стороны - вкуснотища, с другой стороны - печалька. каждый день обещаю взяться за ум, но пока берусь только за тарелку с фруктами...
Всем хороших выходных!!!

***АЛЯ***
Валечка, Абрикосы-черешня это сезон, и все... а пользы на-амного больше, чем немного калорий.
Наличие большого количества железа определяет лекарственную ценность абрикосов при малокровии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других, которые сопровождаются развитием дефицита калия. Плоды абрикоса применяют для усиления пищеварения, разжижения мокроты при сухом кашле, как нежное слабительное, жаждоутоляющее и жаропонижающее средство, а также при длительном употреблении мочегонных средств.
Абрикосы показаны при желудочных заболеваниях и нарушении обмена веществ. Они мягко, но надолго возбуждают железистый аппарат желудка и нормализуют кислотность желудочного сока, что приводит в норму деятельность поджелудочной железы, а в силу этого улучшается работа печени и желчного пузыря. Абрикосы применяют при воспалении почек, они выводят из организма различные шлаки.
Доказано, что абрикосы защищают организм от рака лёгких, желудка, мочевого пузыря, пищевода и горла, благодаря высокому содержанию каротина. Абрикосы повышают умственную работоспособность и улучшают память, благодаря высокому содержанию фосфора и магния.
Свежие спелые абрикосы содержат много клетчатки и мало калорий, служат хорошим источником бета-каротина — провитамина А. Бета-каротин — антиоксидант, который, по данным современных исследований, может препятствовать развитию рака и заболеваний сердца.

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
В черешнях есть пектины, кислоты с преобладанием яблочной кислоты. Богаты плоды красящими веществами из группы антоцианов и каротиноидов. Особенно отличается этим черешня с плодами тёмной окраски. Эти плоды полезны при атеросклерозе и гипертонии.
Весьма разнообразен минеральный состав плодов. В них больше всего калия (240 мг%), есть фосфор, кальций, магний, железо, натрий, из микроэлементов – йод, фтор, хром, кремний, никель, кобальт, цинк, медь, марганец. Есть витамины: С (12 мг%), РР, каротин, в меньшем количестве B1, В6.

Я тоже от черешни оторваться не могу не отвешиваю ну хотя бы чистка кишечника хорошая

Валя! Как я тебя понимаю! Эти периоды для меня тоже самые тяжёлые! Начиная с клубники! Вот бы ела и ела!
И Ира правильно говорит, что это СЕЗОН! И пропустить его нельзя!
Вот и сижу как на весах, с одной стороны очень полезно, пока сезон надо есть , есть и есть, насыщать себя, любимую, витаминами, а с другой- сплошные углеводы, и завоеванное терять ну очень не хочется!
Хорошо, что клубника отходит!

Тааак, похоже , что мы всей темкой, дружно " подсели" на абрикосы и черешню У нас черешня уже практически отошла , вчера купила привозную, говорят Мелитопольская..Такая..такая..ммм...огромная, темная и слааадкая... Сегодня пришлось искать ещё А её уже тоже нет , но я нашла остаточки сладенькие