Кому за 50 - присоединяйтесь!

Соловей56

optimistka52 писал(а):

Всем добрый день и утро ( у кого что сейчас :-)

) !

У меня сегодня большой такой коридор...Что бы такое поколорийнее схомячить ? :-)

Тань! Салат с подсолнечным маслом! Нам (девушкам в годах) очень нужно его есть! И для стенок сосудов, и для кожи! Там огромное количество витамина Е! А КАКАЯ калорийность! :sh_ok:

Тебе как раз хватит!
Только, конечно, не рафинированное! А домашнее, которое с рук продают! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Кстати, с Лесли я всё-таки походила! 4 мили - кикбоксинг! Классно!

optimistka52

Соловей56 писал(а):

Кстати, с Лесли я всё-таки походила! 4 мили - кикбоксинг! Классно!

Молодец ! Взяла себя в руки и получила заряд энергии и позитива ! :cool_cool:

Я частенько себя пересиливаю, заставляю начать занятия с Джилл :-)

зато потом так классно становится !

Rudana

optimistka52

Первое что я схомфчила в зажор-картошка жареная, которую не ела, наверно ,года 2 :-)

Rudana

Итак, за второй день после обжорства, и у меня и у мужа начал падать вес. У мужа за день упал -900 г, а у меня -300 г.Еще раз убедилась, что нам с ним зажоры не идут на пользу

optimistka52

Rudana писал(а):

optimistka52

Первое что я схомфчила в зажор-картошка жареная, которую не ела, наверно ,года 2 :-)

Попыталась вспомнить , когда же я ела жареную картошку... :du_ma_et:

Не помню ! :-)

Какие же мы стали стойкие ! :-)

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
А я сегодня нашагала с соседкой 15000 шагов (после обеда только и по шагомеру :hi_hi_hi:

) , а до этого же ещё была зарядка с Джилл+ пресс+ талия , потом ещё + кухня и + рынок :-)

Что-то я сегодня разошлась не на шутку :-)

Rudana

Девушки, сразу предупреждаю, что подводить итоги этой недели не буду.В четверг едем в Чикаго встречать племяшку из Киева, вернемся поздно и у меня будет куча дел в пятницу. Отчитаться отчитаюсь

Innyska

Rudana
Оля,но если ты УЖЕ поднялась до 1500ккал в день,не опускай коридор до 1300ккал!!продолжай на 1500!результат будет!!

Rudana

Innyska

А я уже опустила :-(

Добавлено спустя 38 секунд:
Мне бы сползти с 74 вниз и тогда опять начну повышать потихоньку

Соловей56

Rudana писал(а):

Девушки, сразу предупреждаю, что подводить итоги этой недели не буду.В четверг едем в Чикаго встречать племяшку из Киева, вернемся поздно и у меня будет куча дел в пятницу. Отчитаться отчитаюсь

Оль! Она к вам в гости едет?

Rudana

Соловей56

в гости пока, с дальнейшим прицелом на учебу в универе в будущем

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции