hydrangea
Привет! Присоединяйся!

коломыя, контроль и дисциплина конечно нужны, иначе можно не выбраться из зажора.
У тебя пока маленькая калорийность для твоего веса, поэтому тебе есть хочется постоянно.
Вот дойдешь до расчетной , там уже будешь говорить, что столько много есть надоело, быстрей бы разгон закончился.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

hydrangea, присоединяйся.

Весенняя улыбка
а Типичный Вес Недели тогда какой?мне нужен для дальнейших подсчётов

Я тоже так считаю. И вообще считаю, что это самое главное дисциплина и контроль. Но на мой вес еды не хватает, это точно. Мне ведь не хочется вкусняшек. Вчера вечером с удовольствием ела кашу мужа с помидором (он на строгой диете - каша на воде и без масла). А эта каша уже была больше чем запланировано.

Иннуська, вот нашла для тебя:

Предположим, у Вас не было возможности в очередной раз взвеситься.
Такое может случиться, к примеру, при отъезде в командировку или нахожде-
нии в гостях. В подобных случаях придется определять типичное значение не-
дельного веса не по семи, а по шести или даже пяти замерам веса. По пяти за-
мерам типичный вес определяется, как и по семи замерам, но в выстроенном по
увеличению значений веса ряду берется не четвертое с начала значение, а
третье.
Пример 10.2: Измерены следующие значения веса: 84,9; 84,6; 84,5; 84,8;
–; –; 84,7. Это значения по примеру 2.1 с пропущенными пятым и шестым из-
мерениями. В двух из пяти дней вес не измерялся (отмечено прочерком). При
этом не имеет значения, шли ли эти два дня подряд или вразбивку. Выстраива-
ем все значения по увеличению: 84,5; 84,6; 84,7; 84,8; 84,9. Третье с начала зна-
чение 84,7. Это и будет типичное значение рассматриваемой недели. Оно не
изменилось по сравнению с вычисленным по семи значением. Однако если бы-
ли бы пропущены первое и пятое значения, типичное значение оказалось бы
равным 84,6 кг (проверьте сами). Отклонение в 100 грамм – вполне сносная це-
на за утерю части информации о динамике веса.
В случае наличия лишь 6 измерений после выстраивания значений по
возрастанию необходимо взять среднее арифметическое третьего и четвертого с
начала ряда значений, для чего их необходимо сложить и сумму разделить на
два. Результат может содержать в себе сотые доли килограмма (с точностью до
50 грамм).
Пример 10.3: Измерены следующие значения веса: 84,9; 84,6; 84,5; 84,8;
84,6; –; 84,7. Это значения по примеру 2.1 с пропущенным шестым измерением.
Выстраиваем все значения по увеличению: 84,5; 84,6; 84,7; 84,8; 84,9; 84,9.
Третье с начала значение 84,7 кг, четвертое 84,8 кг. Их среднее значение со-
ставляет 84,75 кг. Отклонение составило 50 грамм.
При наличии в неделю всего четырех значений веса типичное значение не
определяем! На предстоящую неделю калорийность рациона из соображений
осторожности не меняем, и определяем как обычно типичное значение веса за
неделю. Затем нужно найти разницу типичных значений веса за две недели (че-
рез одну, поскольку за предыдущую неделю значение отсутствует), и разделить
это значение на 2. Базой для изменения калорийности служит калорийность
ежедневного рациона последней недели (совпадающая с калорийностью пред-
последней недели).

Весенняя улыбка и тебе хорошего дня!
Поздравляю с плановым отвесиком!

Innyska, я нашла в своем дневничке на сайте МФ, когда я была несколько дней без весов.
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.ph ... &start=200
но я в те дни держала ровно назначенную калорийность и в итоге вес остался таким же,
как и был, тогда я спрашивала , какой вес поставить в пропущенные дни ,
Люпус сказал , проставить тот вес .
Я взвесилась последний раз было 63,9, а потом через четыре дня купила батарейку,
взвесилась и вес такой же остался 63,9, я его во все дни вставила.

В твоей ситуации все по другому, вес сильно скачет.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

спасибо

Добавлено спустя 46 секунд:
Ленусечка и у тебя всё по плану, молодец!

Всем привет!
Отчет разгона 4-я неделя 2100 КК:
_________________________________
ПН 29 мая = 2119,2 КК вес ___ кг
ВТ 30 мая = 2042,8 КК вес 63,6 кг
СР 31 мая = 2090,6 КК вес 63,6 кг
ЧТ 1 июн = 2129,2 КК вес 64,1 кг
ПТ 2 июн = 2103,0 КК вес 63,5 кг
СБ 3 июн = 2108,3 КК вес 63,5 кг
ВС 4 июн = 2094,3 КК вес 63,4 кг
ПН 5 июн =______ КК вес 63,3 кг

________________________________
СКН = 2098,2 КК
ТВН = (63,3-63,4-63,5-63,5-63,6-63,6-64,1) = 63,5 кг

С 5 по 11 июня перехожу на калорийность 2200 КК.

коломыя

Когда хочется есть, даже не вкусная еда хорошо заходит, значит это настоящий голод и организму это надо.
Такое мое мнение по поводу не совсем вкусной еды.

Анна Солнце
Анютка, а какой был вес предпоследней недели?
Ты хоть пиши, интересно же, есть отвес или нет