ДеревенскийЗагар

Я раньше тоже думала,что мало ем..)) пока не начала считать калории и каждый положенный кусочек в рот записывать и взвешивать.Вот тогда вся картина и нарисовалась!.А со временем порции и качество еды поменяла,сечас каждые 3 часа(5-6 раз в день) по 300-330 кк ем и мне кажетсяя,что я ем ну очень много)),хотя 1800 -1900 кк в день выходит и я худею.

Это когда вы 165 кг весили?

Я и сейчас иногда так думаю, Меня повергло в шок, когда я начала записывать и анализировать, то что я ем , с ужасом обнаружила, что "мозг" перестает фиксировать все сладости, шоколадки, вкусности....Про ужин -обед- помню, а мороженое -пирожное нет...

ДеревенскийЗагар

Ага (так до этого веса не евши и дошла))).

У меня точно так же было..)))Мозг надо было перезагрузить и все.)

Я в той же лиге "ничего- не -евших" до 150 докатилась.
Иногда смотрю программу "Тостый-тонкий" и думаю, а как мои завтраки-обеды -ужины выгладили в такой стекляной трубе, куда они все забрасывают и смотрят потом , что кто съел. Думаю, что на 5000 ккал потянуло бы без проблем...Но так не хочется признавать свои ошибки..

Абсолютно нормально. У одного моего знакомого очень толкового врача были неприятности. Он нефролог, пришла дама с кучей болячек. Обследовал, записал диагноз с припиской на фоне ожирения. Дама в другой раз прочла что написано (чего в принципе быть не должно) и завернула к главврачу - типа я что жирная? Тот и провел беседу с врачом, что нельзя мол обижать.
Право говорить правду только у венерологов, особенно у женских, которые мужчины и из бывших военных врачей. Те с порога встречают ну что б. с чем пришла, с с. или только с т.? Притом их все любят и им все прощают. Притом они все философы и пьяницы. Да вот пример доктор Купитман из Интернов. Иакой душка.

ДеревенскийЗагар

Я на 5000+ ела по праздничкам может,но до 3000-3500 я насчитывала первые дни,когда записывала все и считала калории.))А еще я была в "тихой" депрессии больше 5 лет,мало двигалась и утешалась высококалорийной едой и много..болото засасывало и засасывало.Пока здоровье не начало сдавать почти полностью,тогда я задумалась и начала действовать.Сейчас вспоминаю то мое состояние и понимаю,что больше я так не хочу и не буду жить - никогда!

Вчера поймал себя на мысле, что я что-то упускаю..Что-то я делаю каждое лето, чем этим летом не занималась.Нашла!! Я не покупала себе НОВУЮ одежду на это лето!! Каждый год со вздохами я штудировала сайты, где бы найти подходящий размерчик, а этим летом такой цели передо мной не стоит. Так приятно!! Меня это здорово мотивирует, и даже в материальном плане приятно. Лучше потрачу на отпуск, чем на покупку новой "палатки". Своей цели на июнь я достигла, теперь впереди отпуск, дача, отдых, сон- и цель к концу июля 131 кг. Да, я знаю , это еще огромный вес, но !!! Я еще помню то время , когда весы показывали 135 кг- 4 года назад , когда я забеременнела младшей. А вот когда весы показывали 117кг, я уже не помню как это было


Сегодня вечером составлю план готовки на неделю ,что бы заранее знать что мне надо и не впадать в крайности , когда поедем в магазин.

ДеревенскийЗагар
Правельные мысли и очень хороший настрой! У Вас и 117 будет и 99 и 80...Главное идти к своей цели и не останавливаться!

ДеревенскийЗагар, у Вас уже ощутимый результат. Так держать!

ДеревенскийЗагар

Скиньте ссылочку на "Толстый и тонкий" пожайлуста,я тоже хочу поглядеть.)))