Для тех, кто 80-90 кг

Васёнка

*Кысонька* А на меня почему-то роллы так не действуют. Частенько заказывает домой, лопаем с удовольствием и ни разу ттт привеса на них не было)

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Васёнка
Ну вот всё, выяснила теперь, что я с них пухну! :hi_hi_hi:

А может много сожрала? Короче ничего хорошего! Буду сегодня свою любимую курку есть! И вечером с любимым песиком время проведу подольше на прогулке!

Добавлено спустя 2 минуты:
Ksy1409
Ой расслабилась!..... :spa-nk:

Но теперь все! А еще пора на пляж ездить заплывы делать! :aqualung2:

И удовольствие огромное, и не так нагрузку ощущаешь, и полезно!

Native_32

Приветик, девочки!
Отвесившихся конкурсанток поздравляю!
девчонки, так держать!))))

Lady_Suslik

Доброе утро мои хорошие!!!
Чмаф... чмаф... чмаф вас!!!
Как же я по вам соскучилась!!!!
Ну-с рассказывайте, как вы тут? Что у вас нового?

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Vladislava_
Ksy1409
Девочки, вы просто умнички так держать!!! :spr_ing2:

Vladislava_

Доброе утречко всем здешним прекрасным обитательницам! :pri_vet:-:

Похвастаться мне сегодня нечем, не смотря на то, что вчера все было максимально по плану, сегодня мой отчет выглядит так:
1. Вес - 79.0 (+100)
2. ИМТ - 24.11
3. Питание - 1777.6 ккал
4. Спорт - планируется тренировка с преобладанием кардио

Итак завтра у нас с Ksy1409 итоговый день! На данный момент результат выглядит так:
Я:
1. Вес - 80-79= 1 кг (1.25%)
2. ИМТ - 24.4-24.11= 0.29

Ksy1409:
1. Вес - 77.8-77 (поменяю, когда получим отчет на сегодня)= 0.8 кг (1.03%)
2. ИМТ - 30.4-30.08= 0.32

Всем хорошего дня и отвесов побольше! Конкурсантки, я в вас верю! :bra_vo:

Lady_Suslik

немного позитива с утра)))

Vladislava_

Lady_Suslik
Спасибо! :reverans:

Ты куда пропала? Мы уже соскучились! :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 31 секунду:

Lady_Suslik писал(а):

немного позитива с утра)))

Lady_Suslik

Vladislava_ писал(а):

Ты куда пропала? Мы уже соскучились!

На работе был завал ужасный... думала что не выживу :cry_ing:

Vladislava_ писал(а):

Всем хорошего дня и отвесов побольше! Конкурсантки, я в вас верю!

Э-э-э... ты же вроде с нами в конкурсе :sh_ok:

XeniaAktau

Девченки! всем привет!
у меня сегодня +300 гр, не могу понять почему, да еще и со стулом проблемы второй день (извиняюсь за подробности)
вчера весь день вместо воды зеленый чай с лимоном пила, но от него же не может быть, вроде написано что только им можно воду заменить.
Вчерашнее меню ниже ( у меня за весь день, все это съела с 8 утра до 8 вечера)

feder

XeniaAktau
я щас начала пить фитомуцил, т.к. со стулом тоже проблемы, а с ним милое дело, с утра перед завтраком выпила и все замечтательно :so_happy:

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции