Я очень долго вырабатывала медленную еду, так сказать) несколько месяцев) Но сосредоточение на еде не всегда получается, потому что привыкла есть и читать одновременно, частенько этим грешу.

.Natalia-Gnezdilova
так меня трясет всю, руки ходуном ходят, какое там левой, тут двумя бы мимо рта не пронести Но вообще возьму на вооружение. Заодно будет профилактика болезни Альцгеймера. Завтра же порпобую. Спасибо.

У меня точно наоборот - чуть ли не каждые полчаса в него хожу, но я и пью побольше Поэтому, когда на работе, приходится не пить

Superstar
это тоже плохо. Но зато пока бегаешь туда-сюда - калошки расходуются.

Superstar

Тут есть такая бяка, если относишься к себе плохо, то есть не принимаешь себя такую какая ты есть. ТО все время стараешься сосредотачиваться и думать о чем-то внешнем, и поэтому собственные потребности кажутся ненужными не важными ( в том числе отдых!!!! и туалет), поэтому не сосредотачиваешься на внутреннем
А еда, к тому же еще и приносит проблемы в виде лишних кг ( так думает сознательный ум, который привык гнобить себя)
Поэтому не хочется сосредотачиваться на еде, есть и поважней дела)

С тем учетом, что я пью прилично, пусть и не в течение всего дня, лучше уж вода пусть выходит, чем накапливается

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Хм, никогда плохо к себе не относилась но, возможно, организм почему-то не хочет, чтобы я сосредоточилась на своих важных потребностях.

Откладывание туалета на потом, говорит о том, что внутри есть глубинная установка о том, что я не имею права на удовольствия)

И ведь еще есть откладывание еды. Я думаю про еду, что просто не чувствуешь чувство голода, как будто отключаешься и потом включаешься - это тоже говорит о блокировании сигналов тела

Superstar


Нужно отсоединять организм и эго.
Мозги наши нами управляют и говорят, что нашего блага, и при этом воспроизводят то что в нас заложили родители, а мы то уже совсем другие люди и не можем жить правилами родителей))
разбирать каждый раз надо, где эго, а где организм))

Natalia-Gnezdilova
да-да, я если чем-то заинтересована, то вообще голод не чувствую (и туалет кстати тоже, т.е. могу например хотеть, а сходить некогда, вдруг что-то заинтересовало, я напрочь забываю, что хотлеа, а потом когда само собой уже полилось, тогда вспомню, на часы гляну - оказывается уже часа 3-4 назад хотела-то. Притом за это время могу несколько раз мимо него пройти). А зато когда скушно, то готова жевать перманентно.
Простите, что тема свелась к туалету, мне прям неловко за такой интим.
Ну так вот мы и разобрались с проблемами и причинами. Теперь жду пути решения. Делать-то что???

Natalia-Gnezdilova
Да это-то я отсоединяю, пытаюсь, точнее. Есть определенные причины, которые, скажем так, заставили меня их разъединять.
Организм-то не хочет, чтобы я во время еды отвлекалась, это я понимаю.