Анка29

Поздравляю! Так держать [/quote]
))))))))

Анка29

Всегда пожалуйста Все мы здесь в одной лодке

Я тебя поздравляю - твой обмен веществ хочет работать как положено поскорее избавляясь от лишнего!

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Ты попробуй не брать полностью обезжиренные продукты, тогда калорийность увеличится и кушать не надо будет так много. Обязательно ешь орехи, штучек по 10 в день - калорийность заполнится и оооочень пользительные масла придут в твой организм.

http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html
Ссылочка на занятия. Посмотри, попробуй.

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Девочки, вы меня не спрашивали, но я все-таки скажу, извините если лезу не в свое дело. Пока мы с вами в таком добром весе, нам не нужно кушать рис (никакой кроме дикого) и муку, особенно пшеничную. Можно конечно ее заменять цельнозерновой, ржаной, отрубями и т.д., но муку я все же категорично не советую.

http://forum.say7.info/topic69981.html
хочу попробовать, как раз есть все ингредиенты

Анка29
поздравляю.
Vukolova

спасибо за советы. Огромнейшее.

Девочки - всех с отвесиками, все молодцы.

Ксюш, манка - это та же практически пшеничная мука. Просто если уж очень хочется - замени простую манку на "Крупа Семолина - это манная крупа из твердых сортов пшеницы", хотя для меня - манка и в Африке манка и мне ее нельзя! Надеюсь, что пока.

Привет. Нет не сегодня уже пару месяцев, калории считаю Просто не могла выбрать к какой компании присоеденится. Все уже так долго тут. И вот наткнулась на вашу группу.

Vukolova

Ирина, спасибо большое за советы! И за ссылку, я пока глянула только, но мне понравилось, чуть попозже обязательно попробую (только недавно поела).
А почему рис-то нельзя? Он мне казался достаточно безобидным в отличии от муки.

Да, после еды часок-другой не занимайся.

"Рис - не диетическая еда вообще.. Рис то же самое что булка. Можно съесть плошку риса, а можно бублик. Питательная ценность равна нулю, количество калорий одинаковое и очень большое.. Преимущество в том, что в рисе нет глютена. Поэтому он полезнее. А для фигуры одинаково вреден". Не мои слова, но подписываюсь. Рис - быстрый углевод, который так же быстро осаживается на боках.

Vukolova

первый раз о такой слышу, у нас такой и нет, вообще не вижу ничего плохого в манке, если ты укладываешься в коридор КБЖУ + ем углеводы я всегда утром, эта манка 100 раз переварится и сожжется, тем более ее там 3 ст.л

а почему тогда китайцы такие худые, они только его и едят, или у них какой-то другой рис?

вообще мне кажется, что нет вредных продуктов, которые дала нам земля, просто надо меньше жрать!