Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Elwi

Девочки, а у меня вопрос, подскажите, пожалуйста, кто во время тренировок обматывается пленкой?

ТуСьКин

Elwi
я после.
душ приняла поскрабилась, гель нанесла и под пленку :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
кстати у меня сегодня 81.1 т.е. -700гр чему я очень рада :ya_hoo_oo:

Elwi

ТуСьКин
А какой гель??? На какое время?

ТуСьКин

Elwi
ну сейчас с чистой линией сижу. вот он жгет зараза :-)

еще с кремом фитнес так делала.
а повремени около часа.

Echka

Я устала сегодня, в ванну и в люлю.
отчёт

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
калории

Dimenty

так я сегодня почти- почти
1система питания 0 недобрала
2не ела после 18 +1
3выпила 2 л +1
4сладкое до 12 +1
5процедуры +1 я даже массаж сделала.
6Спорт +1 любимая Джилл уровень 1
Итого 5.
Я пользуюсь кремом массажным от целлюлита белорусским. Очень кожу подтягивает. Я его наношу,обматываюсь пленкой, (Мотаюсь от бедер до подмышек). И вперед к скачу с Джилл, потом еще хочу, в среднем 2 часа. очень довольна и крем дешевый.
А я еще у нас цирк приехал с жирафами, бегемотами, слонами , львами и т.д. и они ходят в больших вальтерах и их можно посмотреть. Вот мы поехали на них смотреть.это море позитива. Жираф такой классный и так кривляется. Поделилась радостью.

ТуСьКин

отчет за 2-е число
1 система питания +1
2 Не ела после 18.00. +1
3 Выпила 2 литра воды +1 даже больше :-)

4 сладкое до 12-00 +1
5 косметич. процедуры +1
6 спорт (10 мин с джилиан пол дня ходьбы.мазоли на пятках натерла) +1
итого 6 баллов

lavla

И я отчитываюсь за третий день дуэльки:
1 система питания +1
2 Не ела после 18.00. +1
3 Выпила 2 литра воды +1
4 сладкое до 12-00 +1
5 косметич. процедуры (массаж + скраб) +1
6 спорт (1 час с Джиллиан) +1
Итого за вчера: 6 баллов
Итого за три дня: 14 баллов

lavla

Отчет за четвертый день дуэльки:
1 система питания +1
2 Не ела после 18.00. 0
3 Выпила 2 литра воды +1
4 сладкое до 12-00 +1
5 косметич. процедуры +1
6 спорт 0
Итого за вчера: 4 балла
Итого за четыре дня: 18 баллов

ТуСьКин

отчет за 3-е число
1 система питания +1
2 Не ела после 18.00. +1
3 Выпила 2 литра воды +1
4 сладкое до 12-00 +1
5 косметич. процедуры +1
6 спорт +1
итого 6 баллов
сегодня получила свой диплом :ya_hoo_oo:

Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Кто сейчас на конференции