АлинаБ, у меня никак не получается по времени есть и даже по количеству приемов пищи - нет четкого режима, 2 этих дня так вообще по врачам и по делам матаюсь, даже воды не получается 8 стаканов в день выпивать, про зеленый чай молчу вообще, у меня давление пониженное - так что мне этим делом нельзя злоупотреблять, так обычно утром кофе и только вода (8 ст.) и всё а про ужин, он должен быть самым легким, читала, что примерно 150-200 ккал.

ЯнаМ, попробую, насиловать уж точно сразу так себя не буду, с ребенком потом не поболеешь на диване
у меня еще спина побаливает, скачала занятия с кроуфорд - посмотрим во что это выльется

((( Что твориться??? у меня вес прыгает (наверное вместе со мной ) Хотя я двигаюсь гораздо больше , чем обычно. С сыном пробежки (не моё это ), у меня аж передние мышцы бедра болеть стали. Но также сократилось принятие воды и изменился график приема еды.((( Пока жизненный график не позволяете есть как надо (надеюсь временно)

...померила объемы - почти все параметры уменьшились.... , а грудь и бедра увеличились .... Что это?

о мне тоже нельзя зеленый чай, низкое давление...Пью настой шиповника и кофе с молоком и корицей)))

ЯнаМСпасибо !

Добавлено спустя 7 минут 17 секунд:
Iryn4ik1987 Про чай зеленый , не поверите у меня вообще с давлением проблемы такие были ,что постоянно резко падало давление и у меня начинались приступы ,что в глазах темнело, потом головные боли немела рука ,половина губ потом проходило и только оставалась головная боль ,,,,что то типа того ,что вегососудистой дистании .И всегда не пила зеленый чай , потом прочитала что он балансирует давление у кого низкое повышает , у кого высокое понижает , от кофе отказалась ,и еще не разу не было низкого давления,а раньшн минимум 2 раза в месяц приступы ,,,, дааа режим это конечно дело индивидуальное

Чистый кофе не пью, отказалась. Но вот после кружечки зеленого чая (чистого без дабавок) пришлось вызывать скорою с давлением 70 на 40...Больше не рискую...Мне врачи покрутили у веска и сказали ни в коем случае нельзя.

Танюшка1983 Согласна ,что все мы индивидуальны и может у меня просто что то наладилось , (сосуды и т,д), я его раньше тоже не пила ,из-за низкого давления,как говорила мама. Вот прикольная статейка про зеленый чай ,правда про давление там не чего,,,,http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-13102/

спасибо за статью, я иногда в ресторанах заказываю зеленый с жасмином или молочный...но прошу отдельно кипяток чтобы разбавлять.... но эти сорта трудно отнести к настоящему зеленому чаю.

В духоте сразу темнее в глазах и начинаю задыхаться. Жесть конечно. С собой в сумке всегда вода, мятная конфетка и шоколад. Так и спасаюсь...

Урааа!!! Вчера я не сорвалась... вечером роллы=) а на утро отвес -400=)
Мой приехал с командировки и сказал, что я постройнела)) приятно было)

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Танюшка1983 Iryn4ik1987, да до КД мне далековато, а вот из-за воды возможно. Я сейчас пью намного больше, чем раньше. Раньше я могла вообще один стакан в день.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Советую чай зеленый "молочный улун". Он без молока, а просто с очень молодых ростков зеленого чая. Вкусный и очень полезный.

Да кстати его то я и завариваю ,привезла с Тайланда ,но когда лень заваривать ,то пакетики

Девочки, привет!
Вес мой сегодня как и вчера. Ни в одну сторону не изменился. Сегодня придется идти на ДР друга в пивной ресторан. Пиво я, конечно, очень люблю, но постараюсь ограничиться одной кружечкой.
Завтра надо разгрузочный день устроить. Подумаю на чем разгружаться... Может молокочай?