Текущее время: 11 ноя 2026, 11:29

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа





 Страница 13 из 56
  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 56  След.
  Пред. тема | След. тема 

сколько минут в день Вы готовы уделать челленджу?
10-15 19%  19%  [ 9 ]
20-30 29%  29%  [ 14 ]
30-45 25%  25%  [ 12 ]
сколько потребуется 27%  27%  [ 13 ]
Всего голосов : 48
Автор Сообщение
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 16:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2069
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
на тренировках мы всегда приседали с ногами на ширине плеч, думаю, не очень полезно ноги вместе

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
chudesnaya
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 16:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2013
Сообщения: 9
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
А можно с вами? тоже хочу попу красивую!

_________________
Изображение

61 кг ---> 57 кг
57 кг ---> 54 кг
54 кг ---> 52 кг

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 16:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2069
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
chudesnaya
конечно! не только можно, но и нужно! присоединяйся прямо сейчас! красивая попа никому не помешает!
давай знакомиться - как тебя зовут?

ты будешь с отчётиками или для себя?

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
это я пока Леся Kaleriya2802 не в сети похозяйничаю, она мне очень помогает пока я с домашними вопросами суечусь

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 16:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1209
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Kaleriya2802 писал(а):
С какого дня ты байдыки бьешь?

а вот как тебе написла в ЛС, с 20 марта по-моему.

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kaleriya2802
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 17:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2686
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Marinaki
Что с приседаниями?

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Девочки предварительная табличка


Вложения:
график присиданий.png
график присиданий.png [ 224.38 Кб | Просмотров: 212 ]

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 19:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 2756
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Ягода-малина, можно приседать не увеличивая, приседай комфортное количество... а пинать не нужно :-) :-) :-)

Kaleriya2802, спасибо за табличку :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 04:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1159
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Всем привет! Пожалуй, и я начну, как раз вовремя - 1 апреля, с днями не запутаюсь)))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 07:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 2756
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki, отчет заведи...

Леся, мы вдвоем к финишу доприседали... Ура завтра по 250 и все....

потом не больше 100 в день делать не буду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 11:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1159
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс писал(а):
katabuki, отчет заведи...

Ага, спасибо, вечером сделаю

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 12:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2069
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki
и я начну заново вместе с тобой! я то хоть каждый день приседала, но без графика, так что хочу возобновить!

создадим по отчётику и будем приседать

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 13 из 56
  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 56  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, I r m a, KETI_G, NVL110558, Орхидея Я, PerplexityBot, Sanad, SilenaRUSS, SvetlanaVa, TrendictionBot, trettan, YandexBot, Косматочка, МАКС26, Таня-Беляна, ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB