Текущее время: 08 авг 2025, 03:59

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 13 из 56
  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 56  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 

сколько минут в день Вы готовы уделать челленджу?
10-15 19%  19%  [ 9 ]
20-30 29%  29%  [ 14 ]
30-45 25%  25%  [ 12 ]
сколько потребуется 27%  27%  [ 13 ]
Всего голосов : 48
Автор Сообщение
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 16:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
на тренировках мы всегда приседали с ногами на ширине плеч, думаю, не очень полезно ноги вместе

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
chudesnaya
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 16:12 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2013
Сообщения: 11
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
А можно с вами? тоже хочу попу красивую!

_________________
Изображение

61 кг ---> 57 кг
57 кг ---> 54 кг
54 кг ---> 52 кг

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 16:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
chudesnaya
конечно! не только можно, но и нужно! присоединяйся прямо сейчас! красивая попа никому не помешает!
давай знакомиться - как тебя зовут?

ты будешь с отчётиками или для себя?

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
это я пока Леся Kaleriya2802 не в сети похозяйничаю, она мне очень помогает пока я с домашними вопросами суечусь

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 16:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Kaleriya2802 писал(а):
С какого дня ты байдыки бьешь?

а вот как тебе написла в ЛС, с 20 марта по-моему.

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kaleriya2802
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 17:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Marinaki
Что с приседаниями?

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Девочки предварительная табличка


Вложения:
график присиданий.png
график присиданий.png [ 224.38 Кб | Просмотров: 179 ]

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 19:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Ягода-малина, можно приседать не увеличивая, приседай комфортное количество... а пинать не нужно :-) :-) :-)

Kaleriya2802, спасибо за табличку :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 04:49 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Всем привет! Пожалуй, и я начну, как раз вовремя - 1 апреля, с днями не запутаюсь)))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 07:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki, отчет заведи...

Леся, мы вдвоем к финишу доприседали... Ура завтра по 250 и все....

потом не больше 100 в день делать не буду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 11:19 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс писал(а):
katabuki, отчет заведи...

Ага, спасибо, вечером сделаю

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 12:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki
и я начну заново вместе с тобой! я то хоть каждый день приседала, но без графика, так что хочу возобновить!

создадим по отчётику и будем приседать

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 13 из 56
  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 56  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot], Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB