От 78 до 55 давайте вместе!!!!!!

nfvol.yuliya

Anutka28
Привет! Как планируешь разгружаться?

Anutka28

nfvol.yuliya
В планах полная голодовка, иначе сорвусь... Вода, зеленый чай.
А то весна уже ой как скоро... а я тут обжираюсь :secret:

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
И решила, до конца недели на весы больше не встану. В воскресенье с утра обновлю линеечку, если будет что обновлять :cry_ing:

Неугомонная

Anutka28 писал(а):

Неугомонная
Слишком уж "жирный" читинг получился. :whistle1:

Потихоньку беру себя в руки... Теперь сделаю 2-3дня разгрузочных.. Хватит себя жалеть)
Планы так и не изменились..к концу недели правда точно не успею, но через 2 планирую 65. :smu:sche_nie:

Молодец! Так держать! :cool_cool:

nfvol.yuliya

Anutka28 писал(а):

nfvol.yuliya
В планах полная голодовка, иначе сорвусь... Вода, зеленый чай.
А то весна уже ой как скоро... а я тут обжираюсь :secret:

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
И решила, до конца недели на весы больше не встану. В воскресенье с утра обновлю линеечку, если будет что обновлять :cry_ing:

Жесткий у тебя разгрузочный денек.

Anutka28

nfvol.yuliya писал(а):

Жесткий у тебя разгрузочный денек.

Ну худенькой стать - то хочется)

nfvol.yuliya

Anutka28
Хочется конечно! Главное настроиться! :cool_cool:

хохлома

Anutka28, а как ты проводишь разгрузку? Вот в свое время меня бабуля моя научила: если тяжело целый день на однообразной еде сидеть, то надо не с утра до вечера, а так сказать с завтрака до завтрака или с ужина до ужина. Но разгрузочные дни лично для меня даже в таком варианте не годятся. Я когда голодная, то очень злая :ps_ih:

. А срываться на близких грешно.
И еще выяснила, что прибавка в весе у меня с выходных - это был отек. Потому как во вторник утром этого водяного килограмма как не бывало, да еще + 100 граммовый отвесик :so_happy:

Anutka28

О, отвесик это чудесно) с нетерпением своего жду)))

Добавлено спустя 49 секунд:

nfvol.yuliya писал(а):

Anutka28
Хочется конечно! Главное настроиться! :cool_cool:

Без настроения и сорваться очень просто

bee

Всем приветики!!!!! :-|-:

Девочки я разговаривала с диетологом про читтинг и разгрузочные дни, он что то не в восторге от этого :nel-zya:

Нужно кушать все, но в меру - это она мне так сказала). Только вот ведь в чем загвостка -ешь все в меру, но бывают дни когда "меры" не видешь :sh_ok:

и сама от этого в шоке :-)

Правда вес у меня падает 71 уже стал причем 3 раза сарвалась((((
И вы девочки все молодцы :co_ol:

Это тяжелый труд себя в ежевых рукавицах держать, а маленькие срывы это ерунда(хотя это и не оправдание :ny_tik:

) Но

постепенно мы все придем к результату 100% :cool_cool:

nfvol.yuliya

bee
Привет Светланка! :-|-:

Поздравляю с подвижками в весе! :cool_cool:

Мне кажется диетологи так же как и врачи все по-разному говорят. У врачей скажу точно кто привык к определенным препаратам лекарственным, так их и назначает постоянно.

Добавлено спустя 55 секунд:
:-):

От 78 до 55 давайте вместе!!!!!!

Кто сейчас на конференции