Текущее время: 31 июл 2025, 18:12

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 13 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 647  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Еленка
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 11:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2011
Сообщения: 392
Изображений: 22
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (14)
Отчет за неделю:

0-я: 900 ккал ТВН 55,5
___________________
1-я: 900 ккал (факт 910) ТВН 54,2 (-1300)
2-я: 1000 ккал (факт 1070) ТВН 54,0 (-200)
3-я: 1100 ккал (факт 1110) ТВН 53,4 (-600) - эта неделя
ИТОГО: -2100 за 3 недели!!!
28392840

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 12:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Еленка
Классно, да?! :cool_cool: :bra_vo: Просто замечательно!

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
выдался свободный от семьи денек,и я практически весь его посвятила информации о системе"минус фунт".выбора нет-решила пробовать.делать то что-то надо.вес как то не сильно меняется..
с 29.03-по4.04-вес 73,5
с5.04-по 11.04-вес73,1 (-400гр)
необходимые для похудения каллории-1400 вроде как.примерно столько и потреблялось-1300-1500.
решила оставить1400 и на эту неделю..

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Еленка
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 14:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2011
Сообщения: 392
Изображений: 22
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (14)
selena
Да! Я сама очень рада, если еще и дальше так пойдет... :ta_n_cor:
А нас все больше... :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 14:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
прежние срывы были,потому что не могу не есть после 18-00,а еще без сладенько прямо никак!вот и ищу,в каких системах на эти моменты есть послабления. у вас "фунтики" вроде с этим не очень уж строго..

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Еленка
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 15:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2011
Сообщения: 392
Изображений: 22
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (14)
warda
На счет еды система Минус фунт, по-моему, самая демократичная...

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 15:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
warda, привет!
Сама система не определяет сколько раз кушать и когда. Каждый по-своему выстраивает режим питания. Но, мне кажется всё же правильно - не есть после 19.00 (или за 2-3 часа до сна), в крайнем случае кефир в 20.00. Ну и сладости в разумных пределах, конечно (их лучше до обеда съедать). А ты как планируешь: ещё неделю 1400ккал и у тебя это будут установочные две недели, да?

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 15:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ага,Еленка, пока читала про ее демократичность,чем только себя не побаловала- и орешки,и сухофрукты,и халву в шоколаде..и т.д. и т.п.
два момента-пока еще не вышла за 1400,и уже не начав-прибумала себе лазейку-перенести так немного к/кал на завтра,когда семья будет в сборе.
шучу,конечно,но кое какая правда во всем этом есть(сладеньким себя всетаки побаловала)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
selena
в общем то -да. так пока планировала.вес стоит уже не одну неделю в районе 73-х,посмотрю что будет при 1400(плюс-минус)50.а там думаю через недельку спрошу вашего совета,девочки,
независимо от результата!устрою-разбор полетов! сколько можно уже топтаться на одном месте..

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
yul4a
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2011, 22:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.02.2011
Сообщения: 200
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 313

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Еленка
Моледец, хороший результат!
warda
Привет! Давай с нами!! :cool_cool:

_________________
Изображение



Изображение

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 13 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 647  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Bing [Bot], Google [Bot], lililac, quia absurdum, sergi289, SWEEET, yagyamarina, Yandex [Bot], Панночка, Ленчик-солнышко, Мария Глинская, Юлия Пик, Юлия19_02

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB