fon_Shtolts
Отчиталась, что то маловато! -700 печальненько

fon_Shtolts

Критично? это еще не критично, потому как знаю, что могу и получше потрудиться! У нас сегодня пасмурно.И ветер холодный. продуло насквозь, зачихалась... А еще, фуршеты да не один,а два, благо за рулем, не пила, но....вот поела.... сегодня ни крошки в рот не возьму. Утром будет счастье, если хотя бы буду в ноль

fon_Shtolts
У меня витаминки, лимон и мед с ромашкой, для профилактики, ребенок лежит с температурой и сильным кашлем, заодно с ним пью. Мужики. Мужики отдельная тема. Фуршет который готовили со вкусняшками (бутерброды-семга, морепродукты,какие то канапе, конвертики с яблоками, фаршированные булочки и много выпивки, конечно они (мужики) не делали заказывали все, вот, на него я не пошла. Целенаправлено! А то накормили бы через силу. А вот на первый пошла, с девочками с отдела сидели, ну там такой, русско-народный "фуршет-скатерть самобранка" картошка, грибы. огурчики соленые, селедочка, сметанка, и фрукты. вот в 12 я покушала, наголодалась за неделю то боюсь на весы идти, что сделать чтоб последствия такого обжорства прошли мимо меня без последствий?
Цветы. Сидела и думала, ни одна зараза цветов не принесла нынче в кабинет. Мужчины нам подарили микроволновку в кабинет, а то бегали в соседний греть обеды, на цветы видать не хватило...вот и сижу такая вся грустная, девки на фуршете а я с отчетом, только подумала про цветы-заглядывает девушка, ошиблась кабинетом, с охапкой тюльпанов, взяла и подарила мне, белый, красивый, как колокольчик)а потом за ней организатор фуршета нес в коробке остатки тюльпанов, подарил целых три люблю тюльпашки, никаких роз не надо, самые весенние цветочки)

Я витамины начала пить в конце января, купила простой ревит и Аевит. Пью по сей день, и тут буквально неделю назад заметила как окрепли мои ногти, волосы стали сильнее, у меня всегда проблема была с ногтями слоились не росли, а тут, загляденье! Вчера даже маникюр себе сделала, накрасила, не налюбуюсь.
много 1,5 соленых огурца, 4 картофелины, грибов грамм 150, селедки кусочков 5, 2 хлеба черного,сметаны 1 ст.л., капусты маринованной гр.150, и виноград, штук 8, компот))) стакан

Привет! Американка ведет комплекс - трещит без умолку)). Там 2 блока - один для верха - другой для низа. Я решила забубенить оба сразу т. к на неделе не получилось покататься на лыжах из-за работы. Растяжка и заминка есть в комплексе. Просто заработала другая группа мышц и получилась крепатура).

Девочки! Поздравляю Вас в 8 марта, пусть все будет хорошо, планы, цели, мечты все пусть исполняется, радости, любви и еще, пусть в Вашем рационе будет только правильное питание, удачи!

Девочки! Я считаю мы самые прекрасные, не смотря на то чо там показывают весы!))) любви, гармонии в душе, море цветов и улыбок! С праздником вас!!!)

Девочки, всех с праздником))! С теплом в душе присоединяюсь к поздравлениям.

Нельзя без женщин жить на свете,
Без них он холоден, как лед.
Без них и солнце тускло светит,
И горек самый сладкий мед.
Без женщин мир, как суп без соли,
И как лимон без кислоты
Без тоста умного застолье,
Как жизнь без цели, без мечты.
Без женщин жить нельзя, не спорьте!
И взгляд, мой друг, куда ни кинь,
Они - изюминка в том торте,
Который называют жизнь!!!

Прокатиться можно - вчерашнее фото. Погода с + на -, но пока еще катаемся)). Вчера выехала на берег реки, там был столик рыбацкий (добрые люди сделали из коряжек разных) достала термос с теплым питьем (Ввода+имбирь+ апельсин+ немного глюкозы) печенюшу овсяную - красотища! Так и завтракала не снимая лыж. И еще 10 км

Результаты есть - похуделось почти на полкило)).
Надеюсь поздравительный кусок торта от мужской половины нашего коллектива, съеденный мною накануне, благополучно сгорел!

Всем привет! Снега почти нет - одеваем кроссовки и бегом по весенним улицам. Сплошное удовольствие и пусть все глазеют. А я буду худеть!!!

5 кг - ушло почти за 1,8 месяца.