Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)

*королевишна*

Yanovaya писал(а):

Я тут наверное самая пухлая :cry_ing:

а вот и нет :smu:sche_nie:

я самая-самая :a_g_a:

тебя как зовут??? как худеть думаешь????

я Наташа :smu:sche_nie:

Yanovaya

*королевишна* писал(а):

Yanovaya писал(а):

Я тут наверное самая пухлая :cry_ing:

а вот и нет :smu:sche_nie:

я самая-самая :a_g_a:

тебя как зовут??? как худеть думаешь????

я Наташа :smu:sche_nie:

А я Сая (Саида)
Худеть думаю на снижении калорий, уже был удачный опыт снижения с 83 до 68, а потом я забеременела дочкой)
А ты как худеешь?

*королевишна*

Yanovaya писал(а):

А я Сая (Саида)

интересное имя :co_ol:

,,,ты откуда???

Yanovaya писал(а):

А ты как худеешь?

я лентяйка,,,считать не хочу,,, :a_g_a:

я ПП+ спорт,,,,
опыт тоже был уже ,,,удачный,,,
но за 2 года вернулось :du_ma_et:

Yanovaya

*королевишна* писал(а):

Yanovaya писал(а):

А я Сая (Саида)

интересное имя :co_ol:

,,,ты откуда???

Из Москвы :-)

А какое пп?
Просто такое размытое понятие)))

*королевишна*

Yanovaya писал(а):

Из Москвы

ПП,,,для меня,,,
не голодать,,,,
много зелени,,,короче белки,,,жиры,,,углеводы,,,
кушать,,,но не жрать :a_g_a:

но исключить,,,или на минимум- вредности,,,
мучное,,,сладкое-конфетное,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

спорт:зумба-2 раза в неделю
скандинавская ходьба-ежедневно,,,(правда сейчас пауза)
йога-дома,,,каждый день

Julia Mi

*королевишна* писал(а):

Иннхен писал(а):

Принимайте ещё Дюймовочку

рады,,,рады,,,
я уже как гадалка :-)

,,,ты наверное Инна????????????

Иннхен писал(а):

с ПП и спортом

приветствуется :a_g_a:

Julia Mi писал(а):

А я Юля)))

Юля а ты какой путь выбрала к стройности????

Я считать калории буду.

Иннхен

Yanovaya писал(а):

Просто такое размытое понятие)))

оно у каждого своё :-)

Всем привет! Девчат, ну как настроение? успехи, жалобы :-)

????

я сегодня не удержалась, взвесилась, с одной стороны довольна отвесом, с другой-цифры на весах заставили отказаться от сахара в кофе :ta_n_cor:

есть стевия, но с ней вкус другой :cry_ing:

Julia Mi

Иннхен писал(а):

Yanovaya писал(а):

Просто такое размытое понятие)))

оно у каждого своё :-)

Всем привет! Девчат, ну как настроение? успехи, жалобы :-)

????

я сегодня не удержалась, взвесилась, с одной стороны довольна отвесом, с другой-цифры на весах заставили отказаться от сахара в кофе :ta_n_cor:

есть стевия, но с ней вкус другой :cry_ing:

Привет! Смотрю на твою линеечку и глаз радуется. 54 кг! Мечта))

Иннхен

Julia Mi писал(а):

Привет! Смотрю на твою линеечку и глаз радуется. 54 кг! Мечта))

поверь, после 47кг-это как конец света)))) :-)

Yanovaya

Всем приветик, сегодня ела гречку с молоком, чай с сахаром (посчитала и решила без сахара пить :-)

), ела куриное мясо, пила бульон, сытая и довольная :ya_hoo_oo:

наела пока 890 ккал
вечером будет салат из помидоров, творог обезжиренный, несколько крабовых палочек.
Вес с утра был 79,6, но на ночь выпила много воды, так что завтра надеюсь на отвес.
Для мотивации смотрю фото успешного похудения.

Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)

Кто сейчас на конференции