Кому за 50 - присоединяйтесь!

Rudana

Соловей56

завтра отчитаюсь

andronic8282

Соловей56
+1, я за разгрузы , когда огранизм ну прямо просит: устрой мне разгруз :-)

Я тут неделю болела, на спорт не ходила и ела то, что не надо готовить :-)

, попробовала начать ПП и поняла, что трудновато, устроила разгруз на твороге ( 600 г 3% и йогурта натурального 300 г, сбросила 1 кг , который наела и теперь почему-то могу снова ПП :nez-nayu:

Ирон

Всем привет! А мне кажется, что разгрузы не все подходят. Мне например, нет. Я мучаюсь ужасно, живот урчит, голова болит. Все таки надо их делать, если организм просит, права Иришка andronic8282

optimistka52

Ирон писал(а):

Всем привет! А мне кажется, что разгрузы не все подходят. Мне например, нет. Я мучаюсь ужасно, живот урчит, голова болит. Все таки надо их делать, если организм просит, права Иришка andronic8282

Конечно разгрузы делать нужно тогда, когда организму это необходимо :-):

У меня так и получается - по настроению, самочувствию..и совсем не регулярно :-)

Может потому так легко и даются они.. :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
А у нас сегодня весь день дождь льет, я даже никуда не выходила, хоть планы с вечера были " наполеоновские " :-)

Соловей56

optimistka52 писал(а):

А у нас сегодня весь день дождь льет, я даже никуда не выходила, хоть планы с вечера были " наполеоновские " :-)

Тань! К нам его гони! У нас дождик будет кстати!

optimistka52

Да запросто ! Щас , метлу только заведу и погоню :-)

***АЛЯ***

Девочки, всем привет и хорошего дня!!!
У нас немножко попрохладнее стало - сразу легче дышать, а то вчера на фитнесе можно было "лапы завернуть" :-)

А по поводу разгрузочных дней - мне не тяжело их себе устраивать (допустим тот-же молокочай или кефирный или на куриной грудке), но лето в этом отношении - зло... Черешня, мороженое, пиво холодненькое :smu:sche_nie:

Конечно не все вместе, но на каждый вечер есть свой соблазн. Вот так и мучаюсь. Пока на весах крутится от 62 до 63 - совесть молчит. А вот если поползет выше - буду воевать со своими слабостями (ну, по крайней мере так я себя успокаиваю :cry_ing:

) Всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!

optimistka52

Всем привет !

У нас снова небо затянуто серыми тучами и прохладно, что-то около +20..Если не будет сильного дождика ( как вчера ) буду " наматывать" шаги сегодня :-)

И по делам и просто так :ta_n_cor:

***АЛЯ***

optimistka52 писал(а):

И по делам и просто так

Как я тебе завидую, когда можно спланировать день без обязательств с 8-30 до 18 и дольше.... :cool_cool:

Я как подумаю, что мне еще 8 лет (чуть больше!!! :sh_ok:

) калантырить - аж дурно становится. Хотя не факт что пока пройдут эти 8 лет наши бонзы опять что-то не напридумают, чтоб народ совсем до пенсий не доживал - экономия все-таки :ne_ne_ne:

Хорошего дня и хорошей погоды!

vitabondarenko

Rudana
Оля, спасибо за отчетик, такой красивый.

Девочек с победными местами поздравляю. Умницы

Вообще все молодцы, все с отвесиками за неделю. Ирина -andronic8282 поправиться и мы с ней тоже отвесики увеличем.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции