Группа от 80 до 70

nfvol.yuliya

Ylinka писал(а):

А можно и мне к Вам. Вес 74, хочу сбросить 10кг.

Добро пожаловать! Удачи! :-|-:

Snau

Доброе утро девчата!!! Сегодня коллега угощала всех тортиком из Глобус Гурмэ :-(

, пришлось бить себя по рукам :nel-zya:

Ylinka

Привезла утром малого на занятия и пошла в бассейн. Стояла смотрела, думала уходить.... Знакомый меня закинул в воду, так бодренько проплыла 1 км, а потом пришла аквааэробика и плавать больше не получилось..... Сижу малого жду, спать хочу.
Snau, молодец!!!! Вот этот настой!!!!

Vikuku

доброго дня!

Snau писал(а):

Доброе утро девчата!!! Сегодня коллега угощала всех тортиком из Глобус Гурмэ :-(

, пришлось бить себя по рукам :nel-zya:

какая умничка! правильный настрой! а сила воли-то какая!
а я вчера не удержалась. у младшей ляльки др был, схомячила вечером кусочек тортика вкууусно было.
а сегодня решила-ну его нафик взвешиваться каждый день... 2 раза в неделю-самое оно будет))))

Добавлено спустя 39 секунд:

Ylinka писал(а):

Привезла утром малого на занятия и пошла в бассейн. Стояла смотрела, думала уходить.... Знакомый меня закинул в воду, так бодренько проплыла 1 км, а потом пришла аквааэробика и плавать больше не получилось..... Сижу малого жду, спать хочу.
Snau, молодец!!!! Вот этот настой!!!!

с хорошим спортивным утром!

Vikuku

девочки, созрел вопрос. разгрузочные дни делаете? как часто? чем? какой эффект?

Snau

Vikuku писал(а):

доброго дня!
сегодня решила-ну его нафик взвешиваться каждый день... 2 раза в неделю-самое оно будет))))

Я вот тоже хочу перейти на взвес 1-2 раза в неделю, но каждое утро так и тянет к весам (теплится надежда, что покажет меньше, чем накануне)

Vikuku

Snau писал(а):

Я вот тоже хочу перейти на взвес 1-2 раза в неделю, но каждое утро так и тянет к весам (теплится надежда, что покажет меньше, чем накануне)

оооо, да. А когда видишь привес - сплошное расстройство и ухудшение настроения. Прям мазохизм(((
так что берем себя в руки и переходим на менее регулярные взвешивания.

rbheif

А я сегодня чипсами соблазнилась, муж ел и я скушала. :smu:sche_nie:

Наверное взвешиваться два раза в неделю будет правильнее. А то и правда то обрадуешься, то расстроишься...

Vikuku

Главное что тебе было вкусно!
А я сегодня такой супчик вкусный приготовила... Капуста, лук, морковка, корень петрушки, корень сельдерея и острый перец. Вот думаю может разгрузку на таком поделать...осталлсь только разобраться и решить- разгрузочный день это вообще нужно и полезно или нет))))

rbheif

Vikuku писал(а):

Главное что тебе было вкусно!
А я сегодня такой супчик вкусный приготовила... Капуста, лук, морковка, корень петрушки, корень сельдерея и острый перец. Вот думаю может разгрузку на таком поделать...

Аппетитненько))

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции