миси
надеюсь,что все будет хорошо. Во всяком случае я буду стараться))))

Вальпургия,старайся,ты же молодая,тебе ещё всё можно исправить. Если распуститься,никакая генетика не поможет. я ХОЧУ,что бы твоя дочь тобой гордилась! В 36 ЛЕТ Я ХОДИЛА В ДЖИНСОВОЙ юбке выше колена,моей дочери было 16 лет. И нас принимали за сестёр.Ко мне клеились ровесники моей дочери.И это правда! Ну ,а потом? Тагедия,смерти ,слёзы,равнодушие ко всему и... конечный итог:одинокая,несчастная и,к тому же и толстая. Сейчас жизнь намного легче,чем в 90-ые,многое можно себе позволить.Пользуйтесь всем зтим с умом.

[b]Пухлик Леся[/b
Спасибо. Вот только от плана все равно отстаю

миси
я тут тоже всё читаю но видимо не все комментирую завтра взвешивание и обмеры, яхууууууу

MAR72

Это же нормально, когда небольшие паузы в потере веса появляются - это как у куколки внутри, разные полезные преобразования происходят.
Ведь между органами тоже накопился жир. Он давит, мешает, но в какой-то мере организм к нему уже привык. А вот ты худеешь - этого внутреннего жира меньше становится, а пресс, диафрагма, мышцы позвоночника еще на прежний вес и объем рассчитаны. Поэтому им периодически надо давать паузу, чтобы они успели подтянуться, перестроиться, и это все внутренним органам не повредило.

Вроде бы при потере каждых 10% от нормального веса 5 дней перерыва требуется. Ну из того, что я пару лет назад по здоровому питанию слушала на лекциях.

А что на счет Наташиного вопроса про фартух...сама чуток переживаю, в прошлых заходаж делала обертывания всяким разным, и специальной маской из водорослей и даже мезотерапию-лифтинг, будем надеятся, что все бует хорошо с животом

Прес качай и нормально.Элементарно:утром,когда проснулась,потянись и сделай несколько упражнений-ноги вверх,поддерживая себя руками за поясницу. Раньше у нас не было никаких фитнесов-митнесов,обёртываниях,бассейнов.

Девчёнки! Я совсем запуталась во времени.У кого утро,у кого ночь.Если не трудно -пишите время . У нас в Восточной Сибири разница с Москвой 5 ч.В данное время у нас 1,00 ч. но

миси
у нас 3-30 ночи уже)всем девчулям привет!

МИЛЛАЛА! У Вас это где?Охото понять по местности,или это большой секрет или Вы стесняетесь,где живёте? Я например,никогда не стесняюсь сказать,что я живу в БУРЯТИИ,на берегу озера БАЙКАЛ!