Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Lalochka

Доброго вечера подруги
И мой первый отчет примите, надеюсь все по правилам?))))

Питание - считаю калории, не ПП, просто все вписываю в калорийность
Вес средний за неделю 76,4, сегодня на утро снова 76
Средняя калорийность недели 1690

_Женевьева_

Lalochkaприветик, дорогая, очень вовремя сейчас тебя добавлю :-):

Lalochka

_Женевьева_ писал(а):

Lalochkaприветик, дорогая, очень вовремя сейчас тебя добавлю :-):

Фуф, успела)))))))) спасибо дорогуш, было бы очень приятно)

Девочки, а я вот читаю темку - мы планы какие то пишем на новую неделю, мол обязуюсь столько сбросить?

_Женевьева_

Ну что, мои дорогие, отчет готов :-):

Отчет за период с 21.09-27.09

Вложение:

отчет_.jpg

итак бурные продолжительные аплодисменты и букет цветов заслужено вручаются
tina123 :bra_vo:

Vladislava_ :hea_rt:

ты у нас на особом положении, мы радуемся твоему счастью и пусть оно длится вечно и никакие лишние кг ему не станут помехой, но мы то с тобой точно знаем что ничего лишнего нам не нужно, поэтому съедаем утешительный приз тортик и со следующей недели берем себя в охапку и сильно не расслабляемся мы за тобой следим, помни об этом :astronomer2:

девчоночки, хорошие мои, похоже на этой неделе в борьбе с жиром мы проиграли битву, план хотя бы -400г никем не выполнен, но мы не проиграли войну, мы умницы, красавицы, полны сил, энергии и оптимизма и точно знаем что победа будет за нами, поэтому букетик цветов мы вполне заслужили :morging:

Andromeda :bu_ket:

MarusyaT :bu_ket:

=Агава= :bu_ket:

Феличита72 :bu_ket:

Lalochka :bu_ket:

Lalochka

_Женевьева_ писал(а):

Ну что, мои дорогие, отчет готов :-):

девчоночки, хорошие мои, похоже на этой неделе в борьбе с жиром мы проиграли битву, план хотя бы -400г никем не выполнен, но мы не проиграли войну, мы умницы, красавицы, полны сил, энергии и оптимизма и точно знаем что победа будет за нами, поэтому букетик цветов мы вполне заслужили :morging:

Прелесть какая)))) спасибо)))

Значит план ставим на новую неделю... хм... хорошее дело)))))))

_Женевьева_

Lalochka

насчет планов, ну как бы считается что -400г в неделю оптимальный вариант, вот к этому и стремимся, раз уж хотим похудеть, но что то идет не так, я про себя сейчас, думаю чуть снижу калорийность до 1600ккал, потому что все строго считала, ничего не превышала и не нарушала а отвес еле-еле 200г к концу недели, это ненормально, и хочется понять в чем же дело