1200 калорий

MeLora

Елена.Премудрая писал(а):

MeLora
Не были бы дурой, не было бы таких отличных результатов! :cool_cool:

ДОСТИГЛА БЫ, 100%! :a_g_a:

только немного позже и без голодных мучений! :hang1:

Елена.Премудрая

Ну у меня к счастью нет голодных мучений. Разве что булочек или конфет хочется.
Но мне их всегда хочется, на любой калорийности)))

Aliana

MeLora писал(а):

Жаль я сама совсем недавно поняла, что 1200 ккал это бред, это голодные мучения и выбор всякой обезжиренной, бесполезной фигни! обезжиренный творог, кефир

Слушайте, я на, как мне кажется, правильном питании набираю иногда (и довольно часто) 1200 ккал - и думаю, что у меня ПП)) При этом не голодаю, это примерно 4 приема пищи в моем случае (овсянка с изюмом и орехами с утра, потом яблоко, потом запеканка из куриной грудки, брокколи, помидора и яйца, например, и еще один фрукт; так бывает, когда я пятый раз поесть не успеваю - набирается где-то 1200 ккал). Так это я что, голодаю?? :sh_ok:

Серьезно, я была уверена, что это ПП, и я не мучаюсь ничуть при этом.

MeLora

Елена.Премудрая писал(а):

Ну у меня к счастью нет голодных мучений. Разве что булочек или конфет хочется.
Но мне их всегда хочется, на любой калорийности)))

86 кг - 1200ккал и не голодная? не верю! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

Aliana писал(а):

MeLora писал(а):

Жаль я сама совсем недавно поняла, что 1200 ккал это бред, это голодные мучения и выбор всякой обезжиренной, бесполезной фигни! обезжиренный творог, кефир

Слушайте, я на, как мне кажется, правильном питании набираю иногда (и довольно часто) 1200 ккал - и думаю, что у меня ПП)) При этом не голодаю, это примерно 4 приема пищи в моем случае (овсянка с изюмом и орехами с утра, потом яблоко, потом запеканка из куриной грудки, брокколи, помидора и яйца, например, и еще один фрукт; так бывает, когда я пятый раз поесть не успеваю - набирается где-то 1200 ккал). Так это я что, голодаю?? :sh_ok:

Серьезно, я была уверена, что это ПП, и я не мучаюсь ничуть при этом.

фактически 2 более или менее нормальных приема пищи! это не ПП!

Aliana

MeLora писал(а):

фактически 2 более или менее нормальных приема пищи! это не ПП!

Ну, во-первых, не "менее", а "не менее двух" точно, а в идеальном случае - все три, плюс два перекуса (но тогда уже набирается 1600-1700, а без одного приема пищи - как раз выходит 1200-1300). А во-вторых - если мне и не хочется больше?

ksenia1809

Aliana
Вот, кстати, плохо когда не хочется, первый признак снижения обмена веществ, следующая ступень будет отсутствие аппетита, а потом через какое-то время приходит дядя Жора и гуд бай диета, у меня 3 раза так было, пока выйду из этого зажора обычно около года проходит...

Королева мечей

Вообще люди интересные существа как чревоугодничать, так годами, а как убирать последствия своей распущенности, так за неделю.

Aliana

ksenia1809 писал(а):

Вот, кстати, плохо когда не хочется, первый признак снижения обмена веществ, следующая ступень будет отсутствие аппетита, а потом через какое-то время приходит дядя Жора и гуд бай диета, у меня 3 раза так было, пока выйду из этого зажора обычно около года проходит...

Да тоже, вроде, нет такого... Я уже 4 месяца на ПП (ну, с периодическими уходами в обычный рацион - на нервной почве), скинула неплохо за это время, но отсутствия аппетита не наблюдалось ни разу)) Просто как бы - четыре раза что-то захомячить - вполне хватает, а уж если пять раз получается (1600-1700 ккал) - то и вообще хорошо)) А сейчас наткнулась на эту тему - это что, я, типа, на низкокалорийке??.. Удивлена просто)) Но я курю много - может, из-за этого мне и нормально, ХЗ.

MeLora

Aliana писал(а):

MeLora писал(а):

фактически 2 более или менее нормальных приема пищи! это не ПП!

Ну, во-первых, не "менее", а "не менее двух" точно, а в идеальном случае - все три, плюс два перекуса (но тогда уже набирается 1600-1700, а без одного приема пищи - как раз выходит 1200-1300). А во-вторых - если мне и не хочется больше?

плохо, если при таком питании есть не хочется! обменка ни к черту! продолжайте в том же духе, вольному воля... :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:

Aliana писал(а):

А сейчас наткнулась на эту тему - это что, я, типа, на низкокалорийке??.. Удивлена просто)) Но я курю много - может, из-за этого мне и нормально, ХЗ.

1200 это НК, что же еще? :sh_ok:

Xomka81

Aliana
1200 - это голодовка. При этом можно быть сытым, скушав ведро брокколи. Но от этого организм не перестает голодать. Как следствие - замедление обмена веществ. Жировой запас для организма становится самым ценным... Организм адаптируется к низкому количеству калорий и в определенный момент перестает реагировать на диету. Дальше плато...
Если наедаетесь определенным количеством еды и при этом калорийность низкая - повышайте калорийность продуктов. Заменив например брокколи макаронами из твердых сортов.

1200 калорий

Кто сейчас на конференции