Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 13:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
MeLora
Не были бы дурой, не было бы таких отличных результатов! :cool_cool:

ДОСТИГЛА БЫ, 100%! :a_g_a: только немного позже и без голодных мучений! :hang1:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ну у меня к счастью нет голодных мучений. Разве что булочек или конфет хочется.
Но мне их всегда хочется, на любой калорийности)))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
MeLora писал(а):
Жаль я сама совсем недавно поняла, что 1200 ккал это бред, это голодные мучения и выбор всякой обезжиренной, бесполезной фигни! обезжиренный творог, кефир

Слушайте, я на, как мне кажется, правильном питании набираю иногда (и довольно часто) 1200 ккал - и думаю, что у меня ПП)) При этом не голодаю, это примерно 4 приема пищи в моем случае (овсянка с изюмом и орехами с утра, потом яблоко, потом запеканка из куриной грудки, брокколи, помидора и яйца, например, и еще один фрукт; так бывает, когда я пятый раз поесть не успеваю - набирается где-то 1200 ккал). Так это я что, голодаю?? :sh_ok: Серьезно, я была уверена, что это ПП, и я не мучаюсь ничуть при этом.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Ну у меня к счастью нет голодных мучений. Разве что булочек или конфет хочется.
Но мне их всегда хочется, на любой калорийности)))

86 кг - 1200ккал и не голодная? не верю! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Aliana писал(а):
MeLora писал(а):
Жаль я сама совсем недавно поняла, что 1200 ккал это бред, это голодные мучения и выбор всякой обезжиренной, бесполезной фигни! обезжиренный творог, кефир

Слушайте, я на, как мне кажется, правильном питании набираю иногда (и довольно часто) 1200 ккал - и думаю, что у меня ПП)) При этом не голодаю, это примерно 4 приема пищи в моем случае (овсянка с изюмом и орехами с утра, потом яблоко, потом запеканка из куриной грудки, брокколи, помидора и яйца, например, и еще один фрукт; так бывает, когда я пятый раз поесть не успеваю - набирается где-то 1200 ккал). Так это я что, голодаю?? :sh_ok: Серьезно, я была уверена, что это ПП, и я не мучаюсь ничуть при этом.

фактически 2 более или менее нормальных приема пищи! это не ПП!

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
MeLora писал(а):
фактически 2 более или менее нормальных приема пищи! это не ПП!

Ну, во-первых, не "менее", а "не менее двух" точно, а в идеальном случае - все три, плюс два перекуса (но тогда уже набирается 1600-1700, а без одного приема пищи - как раз выходит 1200-1300). А во-вторых - если мне и не хочется больше?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Aliana
Вот, кстати, плохо когда не хочется, первый признак снижения обмена веществ, следующая ступень будет отсутствие аппетита, а потом через какое-то время приходит дядя Жора и гуд бай диета, у меня 3 раза так было, пока выйду из этого зажора обычно около года проходит...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Вообще люди интересные существа как чревоугодничать, так годами, а как убирать последствия своей распущенности, так за неделю.

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
ksenia1809 писал(а):
Вот, кстати, плохо когда не хочется, первый признак снижения обмена веществ, следующая ступень будет отсутствие аппетита, а потом через какое-то время приходит дядя Жора и гуд бай диета, у меня 3 раза так было, пока выйду из этого зажора обычно около года проходит...

Да тоже, вроде, нет такого... Я уже 4 месяца на ПП (ну, с периодическими уходами в обычный рацион - на нервной почве), скинула неплохо за это время, но отсутствия аппетита не наблюдалось ни разу)) Просто как бы - четыре раза что-то захомячить - вполне хватает, а уж если пять раз получается (1600-1700 ккал) - то и вообще хорошо)) А сейчас наткнулась на эту тему - это что, я, типа, на низкокалорийке??.. Удивлена просто)) Но я курю много - может, из-за этого мне и нормально, ХЗ.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Aliana писал(а):
MeLora писал(а):
фактически 2 более или менее нормальных приема пищи! это не ПП!

Ну, во-первых, не "менее", а "не менее двух" точно, а в идеальном случае - все три, плюс два перекуса (но тогда уже набирается 1600-1700, а без одного приема пищи - как раз выходит 1200-1300). А во-вторых - если мне и не хочется больше?

плохо, если при таком питании есть не хочется! обменка ни к черту! продолжайте в том же духе, вольному воля... :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
Aliana писал(а):
А сейчас наткнулась на эту тему - это что, я, типа, на низкокалорийке??.. Удивлена просто)) Но я курю много - может, из-за этого мне и нормально, ХЗ.

1200 это НК, что же еще? :sh_ok:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 29 авг 2015, 21:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Aliana
1200 - это голодовка. При этом можно быть сытым, скушав ведро брокколи. Но от этого организм не перестает голодать. Как следствие - замедление обмена веществ. Жировой запас для организма становится самым ценным... Организм адаптируется к низкому количеству калорий и в определенный момент перестает реагировать на диету. Дальше плато...
Если наедаетесь определенным количеством еды и при этом калорийность низкая - повышайте калорийность продуктов. Заменив например брокколи макаронами из твердых сортов.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Андрей Львов, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Mania570, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB