Соловей56
Спасибо, Лена, что нас не "наказываешь" за опоздание. В следующий раз буду дисциплинирование и постараюсь стать "цветной" в твоей табличке.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Helen1203
Лена, я сама такая, но считаю лучше все же в конкурсе, пусть +, но конкурс не даст пойти "валу" кг. А без контроля вес может покатиться опять вверх и не успеешь остановить.... Оставайся с нами

А я с вами... Действительно, главное, - КОНТРОЛЬ !!
А для меня это ежедневные взвешивания... Без этого, моментально распускаюсь... Это называется ЗАЖОРНЫЙ алкоголик... Права Томочка Сентябринка... Я это про себя знаю и всё время себе об этом напоминаю...

[*]

Девочки! На три дня уезжаем на дачу! Всех поздравляю с наступающей Троицей!
В Троицу говорят: птица гнезда не вьёт, девка косы не плетёт! А что тогда делать? ЕСТЬ! Так, что будьте бдительны! Ешьте в меру! Больше ходите, плавайте!

Добрый день, девочки ! Конкурсантки - браво, молодцы !

Вот пожелания Лены на выходные ооочень даже актуальны , так что "берем на вооружение" Как сказала Оля-Rudana - " медленно ползем к цели" Но ведь движемся и К ЦЕЛИ !

Привет, девчонки!


Леночка, так это же очень хорошо! И живешь в свое удовольствие, и вес удерживаешь на
одном уровне! Главное, не пускать его вверх. А потом как-нибудь всё нормализуется
и начнутся отвесики

Девочки, всем привет! Это из моего дневничка, я пишу по настроению, потом перечитываю, сасма себя мотивирую
Все больше прихожу к выводу, что я все правильно делаю. Важнее того, сколько потребляешь калорий, то, сколько тратишь. Надо репку чесать не как уменьшить калораж, а как раскрутить метаболизм. Вот золотой ключик к стройной фигуре. Ведь чел с замедленным метаболом теоретически может в день есть половинку морковки, лежать без сил и еще толстеть! Отлично, что я случайно попала на этот сайт. Надергав инфы, ссылок преполезных, я с утра пью кофе, завтракаю почти на половину коридора и начинаю тратить, тратить, тратить. Организма получив хорошую порцию в виде завтрака, снабжает меня энергией, энтузиазмом, и мы с ним жжем калории весело и бодренько. Корица, перец. В кефир чуть имбиря, отруби калорийные, но практически не усваиваются, отлично. Силовые тренажеры любовь моя. Блин, переборщила, вес улетает, добавила орешков в рацион. Плюс 150ккал. Поглядим недельку. Хочу терять от 500 до 1000 граммов в неделю. Вперед, Ириха. Я наверное сошла с ума, но я (слава богу, не вслух) разговариваю сама с собой. Типа ножки, пошли, ручки отжимаемся, сердечко, печеночка, почечки, поджелудочная и щитовидная работаем, простите кого не назвала поименно, все подключаемся, мы едины, имя нам Иришка, вместе мы постройнеем легко и на здоровье. (Писала все трезвая, ппц)

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Уряяяяяя!!!!!! Первая цифра 8!!!!!! Надо себя наградить! Пойду ка я в тренажерку в субботку, внепланово, оторвусь!

Ирон

Ириша, почитала тебя и такое настроение ..горы свернуть хочется ! Столько позитива и такое вызывает желание идти, нет , даже бежать вперед, к цели, к здоровью и классному внешнему виду !!! И не лениться ! Спасибо , взбодрила, встряхнула и заставила посмотреть на себя покритичнее!!! И поздравляю с циферкой !!!

Молодец, Ирон!
Вы все правильно делаете!
Как здорово, что пришло то время, когда Вы всю себя можете посвятить себе любимой!

Лань
Леночка, я долго была на 1300, поэтому в выходные гляну что у меня есть. Сама я теперь раскачиваюсь, 2 недели уже на 1400.Но похоже, что в эту неделю соскользну на 1500

optimistka52
Танюша, спасибо! Я очень рада, если тебя "мотивнула"! Всё у нас в голове. Правильно говорят - захочешь, найдешь 1000 способов, не захочешь, найдешь 1000 причин. Стройнеем?
sausana спасибо! Ко мне пожалуйста на "ты" Только я не очень поняла про время