"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

tsartakova

А у меня по прежнему вес стоит, ни туда ни сюда :du_ma_et:

ИринаДонцова

Я вчера весь день держалась, а вечером сорвалась на жареную курочку. К тому же из за больного горла пришлось выпить 500гр кипячёного пива. А результате + 200гр.

tsartakova

А я вообще не пойму, ни срываюсь, не нарушаю, вес встал на 78,0 и все тут.... даже +-100 нет :du_ma_et:

Анна.81

tsartakova, остается терпеливо ждать) может встряску организму устроить: кардио, загруз или разгруз. У меня тоже вес примерно на одном месте- по 50-100гр в день уходит...

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Приветик всем!!! ИринаДонцова это у тебя еще по божески-я вот больше 1 кг набрала.. :sh_ok:

с сегодняшнего дня на атомке(чередую белковые и углеводные дни) начала с белкового!

ИринаДонцова

У меня вчера был очень плохой день на работе. вечером с мужем решили выпить... и ела в принципе рыбу под маринадом и свежие овощи, а на весах сегодня +500гр Явно алкоголь задержал воду в аргонизме :smu:sche_nie:

Анна.81

ИринаДонцова, по-любому :a_g_a:

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, белок хорошо водичку сольет. Но я не могу без углей- фруктики там всякие))) :-)

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Анна.81 а я снова на сладости подсела...постоянно чего то хочется вкусненького...но это дня через три пройдет!

Добавлено спустя 56 секунд:
ИринаДонцова да алкоголь очень сильно задерживает водичку в организме! у меня так она потом еще неделю уходит..

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

ну вот сегодня немного водички и ушло у меня!меньше на кило стала! :-)

Анна.81

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, я если на сладкое подсаживаюсь, то это тремя днями не ограничивается никогда)))))

У меня +200)))) Хотя ничего не нарушала, даже пришлось плюсовать к ужину орехи, чтоб добрать ккал. Было 3 трени, гуляла с коляской, много времени на кухне провела на ногах. Видимо, из-за новых тренировок мышцы водичку взяли- трапециевидная ощутимо болит)

"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

Кто сейчас на конференции