Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Лесечка88

ОлюсяЧ
Филиппа
Любовь888
bellatrix
:-|-:

а я стою на месте :-(

сейчас пресс качала,приседала,но "качала,приседала" - это громко сказано,так по 20 раз :smu:sche_nie:

Филиппа
если не поделишься способом худения,буду считать тебя ведьмой :-)

Любовь888

Филиппа
спасибо! 100 раз в день захожу в "ввод данных за сегодня", и эту вкладку видела, но что-то вчера она у меня из поля зрения выскочила!!!

Филиппа

Лесечка88 писал(а):

если не поделишься способом худения,буду считать тебя ведьмой

ем так,что в коридор вместится. В моём дневнике есть меню,что сколько я ела (с 16.10 по...). Правда давно не дополняла,но всё же. Ничего особенного. Просто мало,на малое кол-во каллорий. :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Любовь888 писал(а):

но что-то вчера она у меня из поля зрения выскочила!!!

со мной тоже бывает. Гляжу в книгу вижу фигу. :ya_hoo_oo:

Любовь888

девчонки, привет! кто как? у меня что-то вес стоит. а еще впереди выходные.... это для меня искушение... у меня всегда после выходных привесик, т.к. обычно то гости, то еще что-нибудь (короче стол, алкоголь)....эх.......... :-)

зато весело :nez-nayu:

посмотрим что на весах будет в понедельник...

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
сегодня не стала утром делать Джилиан (3-ий уровень). а сделала не останавливаясь 1+2. вот это круто!!! употелась, еще и мышцы забились :co_ol:

Филиппа

Любовь888
:-|-:

-200 гр. С завтрашнго дня попробую "прыгать", но не сильно рассчитываю что смогу что-то сделать,посмотрим.

ОлюсяЧ

Девчата!!!!! сегодня понедельник, Любаня, Филиппа, что с весом??? как дела???? как погода на дворе и настроение???? :ski-ing:

у нас ЗИМА реалити!!!!

Филиппа

ОлюсяЧ
:pri_vet:-:

Привет, вес стоит. :cry_ing:

Сама себя "сглазила". погода отличная +18 осенняя :-:ok:-:

Что у тебя нового? Как с весом?

ОлюсяЧ

Филиппа - +18 - это что????? Бан Кок????

Филиппа

ОлюсяЧ
что ты , там теплее. :a_g_a:

+29.

Любовь888

ОлюсяЧ
привет! а ты откуда? не, у нас еще тепло. от +16 (до +20 в 13:00 на солнце) - это естественно, дневные температуры. а скоро и у нас обещают дождь (к пятнице).
Филиппа
о, а у тебя тепло как у нас. ты случайно не с Алматы?

а про вес, пока стоит. после выходных, даже привесик небольшой есть. но опять же жду действия Александрийского листа (сенна), пардон за откровение (я люблю когда стул утром ежедневно, но иногда бывает проснешься позывов нет, тогда жду еще один день, а если на следующее утро тоже нет, то выпиваю Лебедушку или фитолакс, короче траву сенны). потому что 2 дня это перебор....но повторюсь, стараюсь практиковать это нечасто.
да и вообще, после выходных не люблю взвешиваться :hi_hi_hi:

обычно только в среду выхожу на пятничный уровень :smu:sche_nie:

у вас что с весом?

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции