Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)

Coyote

Aля_ писал(а):

Цикута, надо пробовать :co_ol:

Без кардио худеть долго, но как же я его не люблю.

Огромная ошибка в суждениях. Кардио на скорость похудения никак повлиять не может, кардио - это способ поднять калорийность похудения и в итоге не сорваться.

Medunica

Цикута
Объемы на месте. С тренером.Разводит руками, говорит: такого не может быть. :a_g_a:

Цикута

Medunica
и я с ним согласна....а объемы сама замеряешь? Я вот сама...и понимаю, что по началу как-то неправильно я это делала, только вот сейчас руку набила. Ну либо ты уникальный человек)))) но если с тренером, опять же, значит либо пусть может предложит тебе другие варианты тренировки либо это....мож тренера поменять? :smu:sche_nie:

Aля_

Coyote Один бегает по утрам, второй на диване лежит. Кто быстрее похудеет, при одинаковом питании?

Coyote

Aля_ писал(а):

Coyote Один бегает по утрам, второй на диване лежит. Кто быстрее похудеет, при одинаковом питании?

Тот, который бегает. Только быстрее не значит лучше, все определяется еще и тем, что бы было без бега.
А теперь вопрос: человеку дают колеса которые сахар снижают на 2 единицы. У одного изначально 8, у другого 6, у третьего 4. Можешь сказать, кому из троих похорошеет а кому поплохеет а кто особо и не заметит? Так и с бегом при похудении. Под бег надо больше есть, ровно столько, сколько набегала, в итоге для похудения эффект должен быть нулевой.
Не ведись на попсу, попсой дурочек на бабло разводили и будут разводить, во всем надо разбираться досконально и самой.

Medunica

Цикута
каждый человек уникален. :a_g_a:

Просто у меня все медленнее в разы. А так думаю постепенно все будет. Но хочется всего и сразу. ;;-)))

feder

Привет девочки и мальчик :-|-:

принимайте в свои ряды =) меня зовут Ксюша, мне 28, рост 158 и вес 73,4
в прошлом году похудела почти на 12 кг, начала с веса 78 и дошла максимум до 66,4, но удержать не смогла, сорвалась по питанию :smu:sche_nie:

и т.к. пришла весна, можно даже сказать, что почти лето, пора снова браться за себя :espander:

Coyote

feder писал(а):

удержать не смогла, сорвалась по питанию

И в этот раз сорвешься, коли замахнулась на 1,5 кг в неделю. Что это закон природы, еще не поняла? Как и то, что 1 июня лето. А сегодня 15 мая. Не поздно ли голуба прочухалась?

feder

Coyote
это еще не исправленный информер ...просто старт поставила, а конечная дата еще с прошлого раза осталась... я просто уберу сроки и париться в этом направлении не буду :men:

Карамель75

Здравствуйте дюймовочки!
Можно к вам? Я Оля,рост 153, вес 48,500кг + - ,возраст 41 год. :-|-:

Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)

Кто сейчас на конференции