Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Lalochka

Доброго утра)
Отчитаюсь за неделю чуть позже, ушли покататься на велосипедах и кофе выпить с подругами пока жары нет и погода душевная))))
Всем отличного воскресенья)

=Агава=

Вложение:

1341316667_kartinki_s_nadpisyu_privet_725_879-15.gif

Мой средний вес за неделю -73,8кг, это значит -200гр.
А калорийность была :du_ma_et:

......пол недели в нарушениях :smu:sche_nie:

Vladislava_

Девочки, всем приветик! :pri_vet:-:

Я пока внепартиец :hi_hi_hi:

, питание интуитивное, вчера была на ДР, ела не много, но выпила достаточно :smu:sche_nie:

Вес сегодня 78.8, ИМТ - 24.05.
Всем удачи и отвесиков! :-|-:

MarusyaT

Всем привет ТВ прошлой недели 104.2 ТВ этой 104.2 ( -0) Средняя калорийность недели 2151, как и планировалось. Калорийность сл. недели менять не буду, т.к. будет вторая половина цикла.

Coyote

MarusyaT писал(а):

Всем привет ТВ прошлой недели 104.2 ТВ этой 104.2 ( -0) Средняя калорийность недели 2151, как и планировалось. Калорийность сл. недели менять не буду, т.к. будет вторая половина цикла.

Интересный у тебя МФ.

tina123

Всем привет :-|-:

.Вес прошлой недели 73.0 этой недели- 71.6 (-1.4) ИМТ -30.59
Средняя калорийность недели- 1236
Всем удачи и отвесиков

MarusyaT

Coyote
Он бы явно был интереснее, если бы я пользовалась калькулятором, который не могу пока оплатить. В 1 день начала цикла я, как рекомендовано снизила калорийность на 200 калорий, теперь во вторые две недели собираюсь вернуть эти 200 калорий, но так как на рекомендованной 2150 результат был меньше -400, я знаю, что должна убрать 100, т.е. 2150 + 200 - 100 = 2250, думаешь так следует сделать?

Феличита72

Привет всем!
Мой отчет за эту неделю
Вес средний 78,7 (-0,3)
Средняя калорийность недели 1670
ИПО 29,36
План 400 г Не выполнен.
Не теряйте меня, нет интернета, пишу с телефона, все изучу завтра

_Женевьева_

Приветик, девулечки-красотулечки, я вернулась, соскучилась по вам всем :in_love:

сейчас буду вас читать и табличку с отчетом готовить :-):

Coyote

MarusyaT писал(а):

Coyote
Он бы явно был интереснее, если бы я пользовалась калькулятором, который не могу пока оплатить. В 1 день начала цикла я, как рекомендовано снизила калорийность на 200 калорий, теперь во вторые две недели собираюсь вернуть эти 200 калорий, но так как на рекомендованной 2150 результат был меньше -400, я знаю, что должна убрать 100, т.е. 2150 + 200 - 100 = 2250, думаешь так следует сделать?

Да ты прочти азы, прекрасно же безо всякого калькулятора считается вручную. Найди форум, где МФ реально поддерживается, помогут. А то что за дела - рассчитываешь на отвес после нулевого привеса/отвеса, и оставляешь прежнюю калорийность. Я не могу судить, я же не знаю всех твоих обстоятельств, но подсядь на форум где знающие люди есть.

Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Кто сейчас на конференции