sausana
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
Да, у нас здесь очень хорошо мы всем очень рады и лишних среди нас нет

Добрый вечер!
sausana
Добро пожаловать! А как тебя зовут?

sausana


вы ошибаетесь, тут нет лишних, тут все очень дружны и с радостью примем вас в наш 50-летний кружок

привет!Девочки!Давно не заходила была в больнице Рожа! каждый год измучила! Вес уходит но очень тяжело!Я очень рада за всех хорошие результаты! ВЫ ПРОСТО МОЛОДЦЫ!

andronic8282
Ириша, я согласно с тобой, я вроде не быстро худею, а грудь опала. Я расстроилась, теперь буду искать заряду для мышц груди. Не хочется иди к пластическим хирургам, я скептически отношусь хирургическим улучшениям тела...но теперь не знаю, что будет с моим телом после уменьшения веса.

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
Ой, забыла поздороваться, сразу о своих "болячках" . Доброго денечка, девочки

]


Всем доброе утро!

Sausana
Добро пожаловать!

Девочки, всем привет!
sausana
Заходи, не стесняйся, рассказывай, как худелось на Дюкане, как планируешь дальше действовать. У нас в основном девочки не на диетах сидят, а на правильном питании с подсчетом калорий.
А как ты коридор калорий устанавливала? Это не маловато для тебя? Что с физнагрузками? Делись, будем общаться

Здравствуйте!
Всем спасибо!
Рада буду общаться с вами!
У меня с моим "центнером" не было проблем, но вес неумолимо возрастал - и наступил период, когда я поняла, что - это конец ( или начало) - как захотеть. Я настроилась на то, что не просто буду сбрасывать вес - это не самоцель, я должна придти к самой себе (пока я поставила цель 77 кг, т.е. 45 лет). Потому как в свои 58 я почувствовала себя 70 -летней.
Конечно, самое здоровое и низкокалорийное питание - это во время поста, но вес за 7 недель снизился только на 5 кг. И тогда я поняла, что организму нужна встряска, была выбрана диета по Дюкану (с овощей и каш - на белки). Тем более, что за 2 дня Пасхи, не переедая прибавила 2 кг!
Атаку по Дюкану выдержала 7 дней (как и было для меня рассчитано), затем 3 недели чередования - и О! УРА!я была 99,5.
Но дачный сезон, переезд, расслабуха, лепота итд. Через 10 дней встала на весы О! ужас +2 кг (весы в Риге, дома). Куда-то исчезла мотивация Наверное, надо привезти весы сюда. А мотивацией надеюсь у вас подзарядится!

[quote="vitabondarenko"]andronic8282
Ириша, я согласно с тобой, я вроде не быстро худею, а грудь опала. Я расстроилась, теперь буду искать заряду для мышц груди. Не хочется иди к пластическим хирургам, я скептически отношусь хирургическим улучшениям тела...но теперь не знаю, что будет с моим телом после уменьшения веса.

Всем привет и хороших выходных!
Затронут самый больной вопрос - ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБВИСАНИИ КОЖИ? Я сбросила еще только 7,6кг, предстоит минимум 17кг, а низ живота уже жутко дряблый. Хожу на массаж, что еще можно предпринять - поделитесь, кто сбросил 15 и более кг.

А еще разные доброхоты наровят испортить настроение своими охами и вопросами - "ты не заболела? что-то ты не важно выглядишь, раньше пухленькой тебе было лучше". Как с такими быть?

Эмма Рубан
Эммочка, я на вопросы глупые типа "ты что, похудела?" (капитан Очевидность, блин) отвечаю - нет, я просто подстриглась! На 7 стр. в дневничке мой личный опыт в борьбе с "шарпееобразностью". Все у нас получится!