Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Дикая

Jnkgd писал(а):

Дикая
ой, по-моему тоже! Вообще горький шоколад не люблю!! Если есть то только белый или молочный.

Самый вредный и калорийный :-)

Jnkgd

Дикая писал(а):

Jnkgd писал(а):

Дикая
ой, по-моему тоже! Вообще горький шоколад не люблю!! Если есть то только белый или молочный.

Самый вредный и калорийный :-)

зато самый вкусный!

Что-то с гречкой и кефиром скучно.... :-(

А чередовать дни можно? Например сегодня на гречке, завтра на подсчете калорий, потом снова на гречке и т.д.
Просто я испытываю такую слабость, не могу сконцентрироваться на работе..

Дикая

Jnkgd писал(а):

Что-то с гречкой и кефиром скучно.... :-(

А чередовать дни можно? Например сегодня на гречке, завтра на подсчете калорий, потом снова на гречке и т.д.
Просто я испытываю такую слабость, не могу сконцентрироваться на работе..

Я писала про гречку, что нежелательно на ней сидеть :-(

"Гречневая диета — ярчайший представитель монодиет, если не хуже… Это самая что ни на есть углеводная диета, с ограничением соли и сахара, и нехваткой основных витаминов и минералов. Ни о какой потере жира речи быть не может. Все, что вы потеряете — будут мышцы, и только мышцы. Ведь белок — строительный материал для них и для всего организма — практически не поступает. Создается впечатление, что автор забыл о количестве углеводов, содержащихся в гречневой крупе (напомню: порядка 65гр на 100гр сухого продукта), так откуда же могут появиться симптомы недостатка глюкозы, если вы только углеводами и питаетесь? Также не может быть и речи о выводе воды из организма, ведь воду держит не только соль, но и углеводы, на которых и построена эта несуразная гречневая диета".

Jnkgd

Дикая
тогда завтра снова на подсчет сяду, верну творог

verunechka

Lenore_D писал(а):

Привет всем! Давно читаю форум, огромная психологическая поддержка для меня. Примите в ваш круг общения? :smu:sche_nie:

verunechka писал(а):

Девчонки, привет, ну никак я не соберусь с силами, целый день питалась правильно, а потом за сыной барни доела, орешек схомячила и вина грамм 200 выпила, ну что за тряпка :ny_tik:

Как я тебя понимаю. у меня в семье никого худеющего или хотя бы придерживающегося ПП нет, постоянно в доме всякие конфеты-шоколадки-мармеладины, разбросаны повсюду :ny_tik:

Сегодня вот делала мелкому брату бутерброд с шоколадной пастой, так едва удержалась, чтобы ложку не облизать. Но удержалась :-)

С облизываний как раз все начинается :nel-zya:

утром съела кашку, сейчас салат и суп, вечером буду держаться на твороге.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Lenore_D писал(а):

Привет всем! Давно читаю форум, огромная психологическая поддержка для меня. Примите в ваш круг общения? :smu:sche_nie:

verunechka писал(а):

Девчонки, привет, ну никак я не соберусь с силами, целый день питалась правильно, а потом за сыной барни доела, орешек схомячила и вина грамм 200 выпила, ну что за тряпка :ny_tik:

Как я тебя понимаю. у меня в семье никого худеющего или хотя бы придерживающегося ПП нет, постоянно в доме всякие конфеты-шоколадки-мармеладины, разбросаны повсюду :ny_tik:

Сегодня вот делала мелкому брату бутерброд с шоколадной пастой, так едва удержалась, чтобы ложку не облизать. Но удержалась :-)

С облизываний как раз все начинается :nel-zya:

утром съела кашку, сейчас салат и суп, вечером буду держаться на твороге.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Lenore_D писал(а):

Привет всем! Давно читаю форум, огромная психологическая поддержка для меня. Примите в ваш круг общения? :smu:sche_nie:

verunechka писал(а):

Девчонки, привет, ну никак я не соберусь с силами, целый день питалась правильно, а потом за сыной барни доела, орешек схомячила и вина грамм 200 выпила, ну что за тряпка :ny_tik:

Как я тебя понимаю. у меня в семье никого худеющего или хотя бы придерживающегося ПП нет, постоянно в доме всякие конфеты-шоколадки-мармеладины, разбросаны повсюду :ny_tik:

Сегодня вот делала мелкому брату бутерброд с шоколадной пастой, так едва удержалась, чтобы ложку не облизать. Но удержалась :-)

С облизываний как раз все начинается :nel-zya:

утром съела кашку, сейчас салат и суп, вечером буду держаться на твороге.

zvezda_07

А я часто устраиваю себе разгрузы на шоколаде...покупаю плитку тёмного шоколада с содержанием 44% какао...без начинок и орехов...горький пробовала с содержанием 80% какао,он такой не вкусный :ps_ih:

после разгруза не взвешиваюсь,но замечаю по себе ,что похудела...немного животик уменьшается... :ta-ne-c:

Lenore_D

Я раньше без молочного шоколада себе жизни не представляла, а теперь если и хочется по лакомиться - то только темный! И чем темнее, тем лучше :-):

Тут как-то сестре дарили набор, в котором малюсенькие плиточки темного шоколада с разным процентом содержания какао - от 55 до 99. Экспериментальным путем выяснила, что самый вкусный для меня - 75% :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

Дикая писал(а):

Jnkgd писал(а):

Что-то с гречкой и кефиром скучно.... :-(

А чередовать дни можно? Например сегодня на гречке, завтра на подсчете калорий, потом снова на гречке и т.д.
Просто я испытываю такую слабость, не могу сконцентрироваться на работе..

Я писала про гречку, что нежелательно на ней сидеть :-(

"Гречневая диета — ярчайший представитель монодиет, если не хуже… Это самая что ни на есть углеводная диета, с ограничением соли и сахара, и нехваткой основных витаминов и минералов. Ни о какой потере жира речи быть не может. Все, что вы потеряете — будут мышцы, и только мышцы. Ведь белок — строительный материал для них и для всего организма — практически не поступает. Создается впечатление, что автор забыл о количестве углеводов, содержащихся в гречневой крупе (напомню: порядка 65гр на 100гр сухого продукта), так откуда же могут появиться симптомы недостатка глюкозы, если вы только углеводами и питаетесь? Также не может быть и речи о выводе воды из организма, ведь воду держит не только соль, но и углеводы, на которых и построена эта несуразная гречневая диета".

Айяй, а я не знала, что углеводы воду задерживают... Еще один повод есть вечером только белки

Jnkgd

Lenore_D писал(а):

Тут как-то сестре дарили набор, в котором малюсенькие плиточки темного шоколада с разным процентом содержания какао - от 55 до 99. Экспериментальным путем выяснила, что самый вкусный для меня - 75% :cool_cool:

купила тоже как-то такой шокодал, думала что надо привыкать к правильному шоколаду, так где-то и валяется :)

Lenore_D

Jnkgd
Зря валяется! Попробуй его, так и самый вкусный выяснишь, и ко вкусу привыкнешь, и сладким побалуешься:) только не за один день, конечно, жиров там все-таки ого-го сколько

Jnkgd

Lenore_D писал(а):

Jnkgd
Зря валяется! Попробуй его, так и самый вкусный выяснишь, и ко вкусу привыкнешь, и сладким побалуешься:) только не за один день, конечно, жиров там все-таки ого-го сколько

не нравится он мне :(
я лучше вообще без шоколада буду

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции