Группа от 80 до 70

Coyote

Iren K писал(а):

Ну лично я считаю, что и 600-800 будет хорошо,

Вот это и есть твоя ошибка. 800 г для ББ с непомерной мышечной массой и короткой сушкой (обычно 2 месяца, редко для топ-культуристов 4 месяца, после чего (демонстрации) он вновь отъедается). А тебе худеть квартал до 69 кг а до твоих законных 55 кг после еще 8 месяцев.

Iren K

Coyote писал(а):

Iren K писал(а):

Ну лично я считаю, что и 600-800 будет хорошо,

Вот это и есть твоя ошибка. 800 г для ББ с непомерной мышечной массой и короткой сушкой (обычно 2 месяца, редко для топ-культуристов 4 месяца, после чего (демонстрации) он вновь отъедается). А тебе худеть квартал до 69 кг а до твоих законных 55 кг после еще 8 месяцев.

Большое Вам спасибо! Возможно Вы и правы, 55 кг- никогда моей целью не будет. Полистала немного просто эту темку. Что бы на Ваши сообщения ( а ведь скорее всего Вы хотите помочь) реагировали адекватно, и принимали Вашу помощь и Ваши советы- излагайте свои сообщения более выдержано. Это мое личное мнение.

тыkовка

Девочки, а можно к вам :-):

m.a.r.i.n.a

тыkовка писал(а):

Девочки, а можно к вам :-):

нужно

,рассказывай на сколько хочешь постройнеть :smu:sche_nie:

тыkовка

m.a.r.i.n.a писал(а):

тыkовка писал(а):

Девочки, а можно к вам :-):

нужно

,рассказывай на сколько хочешь постройнеть :smu:sche_nie:

Сперва хочу до 70 ,а там посмотрим

m.a.r.i.n.a

тыkовка писал(а):

m.a.r.i.n.a писал(а):

тыkовка писал(а):

Девочки, а можно к вам :-):

нужно

,рассказывай на сколько хочешь постройнеть :smu:sche_nie:

Сперва хочу до 70 ,а там посмотрим

я тоже сейчас к 70 стремлюсь для начала

тыkовка

рим[/quote]
я тоже сейчас к 70 стремлюсь для начала[/quote]
Давай вместе стремится
Смотрю у тебя уже хорошие результаты, может подскажет с чего лучше начинать

m.a.r.i.n.a

тыkовка
сколько раз в день ты кушаешь? завтракаешь ли,и сколько пьешь воды?

тыkовка

m.a.r.i.n.a писал(а):

тыkовка
сколько раз в день ты кушаешь? завтракаешь ли,и сколько пьешь воды?

Завтракаю в основном кофе с печенькой, потом второй завтрак, обед и ужин.
Воды пью много литра 2 я водохлеб

m.a.r.i.n.a

тыkовка писал(а):

m.a.r.i.n.a писал(а):

тыkовка
сколько раз в день ты кушаешь? завтракаешь ли,и сколько пьешь воды?

Завтракаю в основном кофе с печенькой, потом второй завтрак, обед и ужин.
Воды пью много литра 2 я водохлеб

перенеси кофе с печенькой на второй завтрак,а на основной кашу или омлет кушай

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции