АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, я сделала это!!!! Стало легче не только голове- будто с волосами лет 5 сбросила. Еще бы 5кг сбросить- вообще отличненько было бы)
Вчера после парикмахерской зашла в магазин, накупила новой косметики, потом с коляской домой- 3км примерно. Хорошо. Есть тоже не хотелось особо, так что вчера у меня было:
завтрак: творог/кефир/банан
обед: омлет с сыром и кусочком столичного
ужин: банан/яблоко/клубника/кефир- типа смузи.

Знаю, что вечером нежелательно фрукты, но именно вечером сладкого хочется и лучше уж смузи, чем шоколад))))

tsartakova, возвращайся в строй! Я тоже что-то долго раскачиваюсь. Но у меня зарок- не ограничивать себя в праздники. Я на нг, правда, себе делала салат с креветками, авокадо, айсбергом, яйцом + олив.масло и лим.сок. На горячее грудка была. А вот с десертами- тоооорррттт)))) ела его и не парилась)

Mandragor, круто! Это здорово, когда есть сила воли. Но лично мне подходит вариант, когда хоть иногда можно расслабиться. У меня это воскресенье- нет тренировок и ем, что хочу. Стараюсь не самое вредное, конечно, но много- и сыр ем, и горький шоколад могу, и горячее несколько раз в день)))) по 3000-4000ккал получается иногда))))) зато организм не впадает в режим экономии благодаря этому)

Вчера был день злостных нарушений.

С утра отскакала метаболизм с Джиллиан, а в итоге, все насмарку(((

Сначала наелась сушек, потом торт Три шоколада пекла друзьям- напробовалась, на ночь глядя ела сорбет из черной смородины и еще несколько сушек .... Ну что сказать? Я жирная обжора.

Сегодня надо на ДР идти, посмотрим. Я просто начинаю приходить к выводу, что перед такими мероприятиями лучше есть что-то оооочень легкое, но сытное (салат из капусты, кусок грудки), потому как надеяться на то, что в гостях я буду сдерживаться, не приходится.

Анна.81 а когда фото с новой прической будут? привет всем!!! у меня без изменений так как пришли они... КД! каюсь снова долго не заходила- учила билеты по ПДД через две недели внутренний экзамен в автошколе! сегодня писала контрольную ни одной ошибки и самая первая сдала!!!сейчас пойду напеку блинчиков и покушаю с радости!у меня сегодня день зажорчика устраиваю себе такие иногда что бы не сорваться.

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Mandragor вот пример для подражания на праздники!!! мне бы так!!
tsartakova я думаю это еще и водичка плохо уходит на неправильном питании!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, привет! Помню-помню эти учения билетов))))) Чуть больше года назад тоже решала. Но у нас супер препод был- единицы писали с 1-2 ошибками. Удачи на экзаменах тебе! Для меня самым страшным город было сдавать, особенно после того, как передо мной только одна девчонка из трех сдала. Но все получилось. У меня Аминке тогда всего 6 мес. было и времени бегать по пересдачам не было просто, так что пришлось стараться)

Фото будет скоро, обещаю! Щас пару кг сброшу, чтобы щеки ушли))))

спасибо за пожелания! думаю что город я сдам с первого раза. у меня отличный инструктор-к нему в очередь становятся учится!!

Не я одна такая. это радует

Ну наконец то, девочки, начали подтягиваться...
Давайте уже худеть вместе
Правда я заболела, вчера от обиды был зажер, сегодня надеюсь, что больше жрать не буду

Всем привет. Я в строю, даже на выходных не сорвалась, но есть одно но.... вес стоит третий день((( Не знаю что ему надо, пинка наверно....

Добавлено спустя 1 минуту:
Начинаю все сначала, надеюсь на этот раз конкретно сколько можно ходить коровой жирной

А у меня сегодня -700гр

Всем привет! И я тоже ползу вниз потихоньку. Сегодня делала кардио Безжалостный Стив+ Т25- надо было организму встрясочку устроить
Вчера была на ДР. Не шибко здорово питалась, но тем не менее: салат из огурцов/помидоров/яйца, кусочек трески в кляре (кляр отковыряла), курица, запеченная под сыром с шампиньонами (спец для меня часть без майонеза сделали). Утром до ДР была каша с изюмом, вечером- творог с миндалем, бананом, изюмом.