Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

kaori

Девочки, приветик :-):

есть кто сейчас на качельках??? :-):

я с сегодня начинаю :-):

пчелка0880

kaori

а ты на какие хочешь сесть?
я вот хочу еще попробовать "2468"

kaori

пчелка0880
привет :-):

я на обычные хочу :-):

рассчитала себе коридор 1600 - 1400 - 1200 - 1400 - 1600, мне должно помочь хорошо, сейчас кушаю 1900 - 2200 ккал :-):

а что это "2468"???

пчелка0880

а это страшно :-)

не пугайся
200
400
600
800
я бывает сажусь на недельку
когда надо скинуть зажор :-)

kaori

пчелка0880 писал(а):

а это страшно :-)

не пугайся
200
400
600
800
я бывает сажусь на недельку
когда надо скинуть зажор :-)

оёйёйёйёйё :sh_ok:

мне приложение на телефоне говорит, что я с моим весом за день трачу 1377 ккал, если сплю 8 часов и оставшееся время отдыхаю :-):

пчелка0880

я же говорила
не пугайся :-)

Топтуша.

пчелка0880
:pri_vet:-:

Я кстати тож валяюсЬ в голодном обмороке от твоих 2468 :ps_ih:

пчелка0880

я вот начинаю от плана отставать
так что через недельку если не сдвинусь то присяду на нее

niks15

Привет, девочки

Я думаю над качелями - по собственным ощущениям: сейчас жру как-то мало.... на 1200 (выходные с ДР не в счет)... и в общем-то понимаю, что на 1200 я "насовсем" не останусь, мне надо где-то 1500-1600 (это чтобы чувствовать себя человеком и позволять при это ням)

Отсюда вопрос - от чего считать качели? резко поднять и качаться?т.е. понедельник сделать себе 1400-1600 и дальше от него?

пчелка0880

я считала себе коридор и отталкивалась от него
мои первые качели начинались от 1800/1600/1400/1600/1800 и каждую неделю пересчитываешь

Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

Кто сейчас на конференции