Всем привет! Я к вам. Когда-то я было настоящая дюймовочка рост 158 вес был 46. А теперь я дюймовочка-колобок. Сейчас мечта хотя бы 65 кг.

Здравствуйте, дюймовочки! Я присоединюсь к вам, если можно
Я Наталья, мне 47, рост 158. Худею здесь уже давно, с 2013 года. Вернее результатов достигла менее чем за 2 года - более 40 кг, потом год болталась туда-сюда, а за последний год вернулось около 10 кг. Сейчас снова очень хочу сбросить хотя бы эту десятку, но никак не получается. Хожу на групповые занятия 3 раза в неделю, стараюсь соблюдать ПП, но калории как прежде уже не считаю. Видимо надо еще чем-то нагружать организм, чтобы сдвинуться с мертвой точки.
Поделитесь своими секретами, если кто-то из вас был в похожей ситуации с весом.

Так, дюймовочки))))) я выкроила каплю времени, уже писала, что какие-то злые люди его выкрали пришла и принесла кучу позитива, не надо сдаваться, все в наших руках, дружно подняли носики повыше и пошли украшать мир))))

Цикута
что-то я украшаю украшаю зал ежедневно своим бренным тельцем, но чем больше украша., тем больше мои привесы. Ничего я не пойму. Казалось бы, все должно быть наоборот. Пока лежу на диване - попа растет, когда пашу на тренажерах - уменьшается, а оно наИборот получается.

Доброе утро, дюймовочки! Я снова худеть пришла. Лето скоро.

Aля_
прикольная картинка, но самое смешное, что мне показалось сперва, что Винкс пресс качает Джиллиан меня сведет с ума с ее программой плоского живота, там сплошные кардио и на пресс))))

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Medunica
хм...я в зале не работаю, я дома, с Джиллиан, не уверена, что сильно хорошо и правильно выполняю, но стараюсь очень выполнять ее рекомендации, вес не так чтоб убегает, но объемы уходят и фигура улучшается....в твоем случае надо подумать что именно происходит...ты одна или с тренером занимаешься? Если с тренером, то что он говорит по этому поводу? Знаю варианты, когда происходит раскачивание и тогда за счет нарощенных мышц визуально фигура начинает выглядеть больше....или у тебя объемы уменьшаются, а вес растет? В таком случае если ты с железом работаешь, то может иметь место и отек мышц или все же увеличение массы тела за счет мышц (они тяжелее), но компактней (в этом случае таки объемы должны уходить)

Цикута

Джилл классная. Вот эту программу я не пробовала. Наверное тоже полно прыжков. У меня от её любой программы качаются икры

Aля_
у меня икры самая прокачанная часть тела я раньше бегом занималась, так что если посмотреть только на мои ноги, можно решить, что я этакий качок))))) вверх смотреть не надо.
Кстати в этой программе (плоский живот), как раз не так уж много прыжков и приседаний (мне важно это из-за коленей), там больше нагрузки на плечевой пояс и пресс (очень много вариаций планки, причем не статической, а типа паука, еще одна, жесточайшая, боковая планка, на вытянутой руке, с поднятием колена, просто жесть жестяная), но при этом 35 минут пролетают как одно мгновение

Цикута, надо пробовать Без кардио худеть долго, но как же я его не люблю.

Aля_
я наоборот, обожаю, но здоровье активничать так не позволяет, по бегу очень скучаю и по прыжкам, но даже те, что делаю с Джилл, а это такая малая часть от того чем я раньше занималась, это я даже кардио не могу назвать особо))))