Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 12:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1165, 1166, 1167, 1168, 1169, 1170, 1171 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 17:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Rudana
Оля, может подождать еще пару-тройку дней? +300, мало ли что в организме задержалось? может опять вниз потом. Многие пишут, что вес скачками уходит, надо побольше период посмотреть. Может мышца какая поднакачалась, или вода.

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 18:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо , девушки! Вроде и осталось не так уж и много - 7 кг.Но чем ближе, тем хуже

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 18:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Оля,а что ты хотела? Возраст -то какой? Расслабься и двигайся дальше и не бери в голову +300 г. Если ты думаешь, что увеличение коридора поможет похудению, увеличь коридор, но ведь тоже сначала будет привес... Зато стройнеть будет комфортнее, ты сможешь позволить себе на 2 конфетки больше, как я теперь :ta_n_cor: :ta_n_cor:
Пы Сы Если ты по улице столько ходишь, то почему палки для скандинавской ходьбы не купить, подружка в Германии купила и на 2 кг похудела, она совсем недавно начала ходить - поправилась на 10 кг из-за гормонов от приливов, но правда она и таблетки перестала пить тоже.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 20:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
aln писал(а):
Правильно, Лена, присматривай за мной, а то я без присмотра начинаю заруливать налево :smu:sche_nie: И,если что, применяй физическое воздействие :spa-nk: - это заодно будет и массаж проблемных зон :-)
А у тебя уже и по второй линеечке план перевыполнен :cool_cool: Какие дальнейшие планы? Как планируешь калораж поднимать, ведь не жить же на 1200кал постоянно?

Люда! Конечно, не буду жить на 1200 ккал! Смотрю, если ты худеешь на 1500 ккал, то может и у меня получится! :nez-nayu: :nez-nayu:
Завтра буду менять информер на поддержание веса. :a_g_a: Если честно, для меня это самое страшное! Очень надеюсь, что в этот раз у меня ВСЁ получится!
Буду потихоньку поднимать калораж! Где там наша Галя? Как у неё дела по поддержанию веса?
Думаю, что буду увеличивать коридор за счёт ягод: клубника, черешни. Я уже начала, а то мне муж вчера сказал, что мне моя кожа велика! :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 23:24 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Соловей56 писал(а):
а то мне муж вчера сказал, что мне моя кожа велика! :-) :-)


Это у него комплимент такой ? :-)
А я начала ходить на массаж , такой кайф :cool_cool: :ya_hoo_oo: Правда параллельно выбилась из сил - сыночки за выходные так меня " выгуляли" , что я сейчас еле домой доплелась, говорила им , что ещё пять шагов и будут они меня нести :-) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 06:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 261
Изображений: 51
Откуда: Ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, девочики


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


УЧАСТВУЮ в КОНКУРСАХ
Тяжеловесики всех стран! - отчет в понедельник

Форум "Кому за 50 -присоединяйтесь" - отчет по пятницам[/size][/b] [/i][/u]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 07:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Девочки, всем хорошего дня!
Соловей56 писал(а):
Люда! Конечно, не буду жить на 1200 ккал! Смотрю, если ты худеешь на 1500 ккал, то может и у меня получится!
Завтра буду менять информер на поддержание веса. Если честно, для меня это самое страшное! Очень надеюсь, что в этот раз у меня ВСЁ получится!
Буду потихоньку поднимать калораж! Где там наша Галя? Как у неё дела по поддержанию веса?
Думаю, что буду увеличивать коридор за счёт ягод: клубника, черешни. Я уже начала, а то мне муж вчера сказал, что мне моя кожа велика!


Лена, да конечно же, все получится! Если ты 5 месяцев сидишь на 1200кал (а для этого нужна большая сила воли :cool_cool: ), то что тебе помешает каждую неделю повышать на 100кал?
Я читала в дневничке у nana47, что лучше повышать за счет употребления молочки более высокой жирности, тем более у тебя такие низкие жиры :sh_ok:
Но ты себя лучше знаешь, если углеводы тебе веса не добавляют, то повышай за счет ягод, это ж вкусно так :sluna:
Да, жаль, что Галина редко заходит, очень ее опыт интересен. На форуме вроде тема есть для тех, кто на поддержании, можно поинтересоваться, у девочек там, наверное, большой опыт, помогут :-):

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 07:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
optimistka52 писал(а):
Соловей56 писал(а):
а то мне муж вчера сказал, что мне моя кожа велика! :-) :-)


Это у него комплимент такой ? :-)
А я начала ходить на массаж , такой кайф :cool_cool: :ya_hoo_oo: Правда параллельно выбилась из сил - сыночки за выходные так меня " выгуляли" , что я сейчас еле домой доплелась, говорила им , что ещё пять шагов и будут они меня нести :-) :hi_hi_hi:

Таня! Нет, это не комплимент, это он так говорит: " Завязывай с похудением!" :-)
Таня! Как же здорово, что ты так близко общаешься со своими сыновьями! Это большая редкость, чтобы они выгуливали МАМУ, и она получала такое удовольствие! Прямо завидки берут! Видно, ты- большая молодец!

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 07:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
optimistka52 писал(а):
А я начала ходить на массаж , такой кайф


Таня, а какой массаж? Если антицеллюлитный, то там не до кайфу :-) Мне было очень больно, я всего 3 сеанса выдержала :smu:sche_nie:

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 07:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
aln писал(а):
Лена, да конечно же, все получится! Если ты 5 месяцев сидишь на 1200кал (а для этого нужна большая сила воли :cool_cool: ), то что тебе помешает каждую неделю повышать на 100кал?
Я читала в дневничке у nana47, что лучше повышать за счет употребления молочки более высокой жирности, тем более у тебя такие низкие жиры :sh_ok:
Но ты себя лучше знаешь, если углеводы тебе веса не добавляют, то повышай за счет ягод, это ж вкусно так :sluna:
Да, жаль, что Галина редко заходит, очень ее опыт интересен. На форуме вроде тема есть для тех, кто на поддержании, можно поинтересоваться, у девочек там, наверное, большой опыт, помогут :-):


Люда! Сегодня ночью тебя вспоминала! Думаю, как же я буду худеть, как Люда, если каждый день она проходит 10км и более! Теперь ты от своих 1500 отними 450, и будет у тебя те же 1150-1200 ккал! Вот поэтому ты и худеешь нехило! :cool_cool: Будем думать!
Насчет молочки! Я никогда не ела обезжиренные молочные продукты! Из них кальций не усваивается. А у меня при климаксе начали болеть суставы, и поэтому я себе сказала, что худеть без здоровья я не буду!
В темки про поддержание веса заходила, но там обычная болталка, мне не интересно! Очень мало интересной информации!

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1165, 1166, 1167, 1168, 1169, 1170, 1171 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Артемий980, BingBot, ClaudeBot, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, kot123, laklimosa, Luchs, Mania570, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, nikola001, Reisende, SentiBot, solomonov, soneika, ssai, STAStr, TATOSHA, tavina, TrendictionBot, Vitadorosheva, YandexBot, zhuryarchik, Дюдюка, Ларин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB