Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 11:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1163, 1164, 1165, 1166, 1167, 1168, 1169 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 21:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
vitabondarenko
(и все - здравствуйте!)
Можно совет... Не добирайте черносливом калории. Добирайте творогом. Или сыром! В соседней теме Омут уже почти всех убедила в ненужности вечерних фруктов. Я там даже не выступаю - такая она убедительная :hi_hi_hi:

А творог - клянусь! - быстрее приведет вас к цели. (Вот вчера в ночи. Сижу работаю, голодная. Пошла зажевала 100 г творога, легла спать. Утром - отвес 1300! И так не в первый раз. :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a: )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 21:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 261
Изображений: 51
Откуда: Ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Молли По
наверно ты права, но просто в меню диетолога, первые 10дней рисово-рыбно-фруктовые. А творог только на второй 10дневке. Вот я и вроде диетолога слушаюсь и коридора придерживаюсь

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


УЧАСТВУЮ в КОНКУРСАХ
Тяжеловесики всех стран! - отчет в понедельник

Форум "Кому за 50 -присоединяйтесь" - отчет по пятницам[/size][/b] [/i][/u]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 21:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
vitabondarenko писал(а):
Молли По
наверно ты права, но просто в меню диетолога, первые 10дней рисово-рыбно-фруктовые. А творог только на второй 10дневке. Вот я и вроде диетолога слушаюсь и коридора придерживаюсь

аааа... ну тогда не выступаю. :smu:sche_nie:

У меня муж тоже к диетологу сходил. После моего нытья... Ну, ничего так, полноценно достаточно. И не сильно напряжно в плане кухни. Но количество! 100 г мяса... 120 г гречи... Ужас! Я рискнула уронить авторитет диетолога и кладу ему в 2-2,5 раза всего больше :hi_hi_hi: Вроде, худеет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 21:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 261
Изображений: 51
Откуда: Ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Молли По
Вот-вот и моя диетолог, тоже дает меню на 1100калорий, вроде по всем правилам маловато, но она ужасно не любит, когда её расспрашивают или указывают. Так, что не спорю. Все легче, когда за тебя все меню составят, да еще и контролируют его выполнение. Если срыв, она с тобой растаётся - суровая женщина.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


УЧАСТВУЮ в КОНКУРСАХ
Тяжеловесики всех стран! - отчет в понедельник

Форум "Кому за 50 -присоединяйтесь" - отчет по пятницам[/size][/b] [/i][/u]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 21:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2011
Сообщения: 6073
Изображений: 30
Откуда: Провинция
Пол: Женский
В наличии: 1,353

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (25)
Мдя. Суровая женщина как бы сразу предупреждает - меня мало волнует ваш внутренний мир :-) И все равно... при весе больше 100 можно бы и поболее кушать... Все, все, заткнулась :)-(:

Вы давно у нее?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 22:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Rudana
Оля! Ты что-то напутала , мой отчет на сегодня был:
andronic8282.... 50.....175...98.....92,9.....93......+0,1.....1410...-5,1
Никакая я не дышащая в спину Лене :cry_ing:
Лань
Если ты скинула очень прилично при коридоре 1500, зачем уменьшать? Я намного медленнее худею, но только теперь я почувствовала, что метаболизм ттт по чуть чуть начинает работать, если вес начал уходить при коридоре 1400 ккал и при фитнесе, правда :-) ну или из-за того, что я наконец-то курс таблеток для почек пропила :-) и зажор у тебя 100 % был из-за такого маленького коридора или из-за разгрузок, у меня был недавно зажор после разгрузов на кефире. Я лично с разгрузами закончила - съела лишнего, встала на следующий день на весы, горько вздохнула и начала правильно питаться снова. На прошлой неделе я так 3 дня начинала :-) :-) , но начала же :ta_n_cor: :ta_n_cor:

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
vitabondarenko
Тань, какие правила? Как может врач тебе в твоем возрасте сознательно метаболизм портить? Ты пойми, что значит коридор калорий 1400 по сравнению с 1100 - это лишние 50 г нежирного сыра или 30 г очищенных тыквенных семечек и зефирина или мармеладина с утра, 10г шоколада Ничего особо смертельного не вижу, но легче не уйти в зажор.
А держать пациента только страхом того, что она с тобой расстанется это как-то непедагогично.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 22:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
andronic8282

Иринка, сорри! Вот что значит делать отчеты на бегу.Утром проснулась в 5 и к компу собирать данные.Все бегом, себе тоже минус сразу не поставила.
Ща попробую что-то изменить

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 22:33 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Все табличку поправила :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 23:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Rudana
Спасибо :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2013, 10:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2013
Сообщения: 120
Изображений: 25
Откуда: Россия, Крым, Симферополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 166

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
vitabondarenko писал(а):
Молли По писала
Вот-вот и моя диетолог, тоже дает меню на 1100калорий, вроде по всем правилам маловато, но она ужасно не любит, когда её расспрашивают или указывают. Так, что не спорю. Все легче, когда за тебя все меню составят, да еще и контролируют его выполнение. Если срыв, она с тобой растаётся - суровая женщина.


У меня был горький опыт общения с диетологом, который сначала посадил меня на 1050ккл, а когда вес остановился- на 950ккл. И так три месяца. Ушло 13кг, через 2 года нормального, не зажоров, питания, вес вернулся к исходному и привел с собой еще 13кг. А все было тоже очень строго и серьезно. Не твоему врачу, а тебе придется потом восстанавливать обмен веществ. Но это только мои мысли вслух, извини, если что не так. Я начинала сама с исходного веса 99кг, а потом нашла этот форум. Очень помогает, много полезной информации и доброго общения. И вес уходит, пусть медленно, но верно.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение Тише едешь....может что и получится
Меня зовут Раиса и на ты


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1163, 1164, 1165, 1166, 1167, 1168, 1169 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anya9669, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, elena-cerr, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, NataliMuz, РоманС, Ген, SentiBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, zutatka, Zuzabelojmasti, Владимир Павлович, Лето@, ЛунаСолнце, Натали MIR1981, Татьяна Ш., Шану, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB